快手牛排套餐-烤箱版做法 步骤 图解

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快手牛排套餐-烤箱版的做法步骤图

老公开刀,医生说多吃点高蛋白的食物长肌肉,好吧,天天吃牛肉吧!

用料  

牛排 1块
蚝油
黄油
2只
青菜 一小把

快手牛排套餐-烤箱版的做法  

  1. 虾开背去肠,牛排无需化冻,放入烤盘。

    快手牛排套餐-烤箱版的做法步骤图 第2张
  2. 双面涂上黄油,倒入适量蚝油,摊匀。

    快手牛排套餐-烤箱版的做法步骤图 第3张
  3. 入烤箱烤25-30分钟,如果牛排已经化冻,少十分钟。

    快手牛排套餐-烤箱版的做法步骤图 第4张
  4. 煮面和蔬菜,没有西兰花,随便抓了把青菜凑数。

    快手牛排套餐-烤箱版的做法步骤图 第5张
  5. 将烤好的牛排和虾摆盘,汤汁浇在上面,简单粗暴的一餐就OK啦!

    快手牛排套餐-烤箱版的做法步骤图 第6张