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老公开刀,医生说多吃点高蛋白的食物长肌肉,好吧,天天吃牛肉吧!
用料
快手牛排套餐-烤箱版的做法
虾开背去肠,牛排无需化冻,放入烤盘。
双面涂上黄油,倒入适量蚝油,摊匀。
入烤箱烤25-30分钟,如果牛排已经化冻,少十分钟。
煮面和蔬菜,没有西兰花,随便抓了把青菜凑数。
将烤好的牛排和虾摆盘,汤汁浇在上面,简单粗暴的一餐就OK啦!