香烤三文鱼芦笋，约会夜的浪漫食谱，营养还不怕胖！做法 步骤 图解

想要在家为另一半制造浪漫惊喜的话，一顿自制的烛光晚餐是必不可少的！

自制的晚餐不但浪漫有趣，还能显示出关怀另一半的心，即使你是料理小白也不用担心，有许多食谱是可以轻松上手的~

今天 TummyFriend 就来为大家介绍香烤三文鱼芦笋的做法，这道主菜适合搭配红酒、烛光，而且还不用担心自己会满身油烟味，快来试试看吧！

用料  

香烤三文鱼芦笋，约会夜的浪漫食谱，营养还不怕胖！的做法  

1. 将芦笋洗净、去掉老化的部分，并分成 4 等份，分别放入不同的锡箔纸中。
   
   将蒜切成蒜蓉，与橄榄油混合均匀，然后将其倒在芦笋上。接着撒上适量盐和黑胡椒粉。

2. 将三文鱼切成 4 等份，并分别放在芦笋上面。
   
   三文鱼上再放上适量蒜末，并撒上适量盐和黑胡椒粉，接着淋上约 1 茶匙橄榄油。

3. 在三文鱼上放上两片柠檬，并放上适量香芹叶，包好锡箔纸。

4. 将烤箱预热至 250 °C ，烤 25-30 分钟，盛盘后即可享用。

小贴士

1. 除了香芹叶之外，还可以使用莳萝、迷迭香等代替。
2. 如果没有新鲜柠檬，也可以在烤好三文鱼之后撒上少许罐装柠檬叶。

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