好吃的东西千万种,但只有薯条这种神奇的存在,让人无法忽视。小梁同学最爱就是吃薯条啦,外面的薯条都是油炸的,吃多容易上火还会危害健康,碍于小梁同学需要减肥,所以今天就来教大家一个健康无油烤箱版的薯条吧!
用料
土豆 | 1个 |
盐 | 少许 |
孜然粉 | 少许 |
薯条🍟—无油烤箱版的做法
准备好一个土豆🥔洗净削皮
怎么切不用教吧!小可爱们❤️
切好放到水里多次反复清洗,主要是为了去除多余淀粉,毕竟淀粉使人肥胖啊!(🐶)
洗净捞起,放到水里大火煮5分钟
然后捞起滤干水份,烤盘上放上一张油纸,把条形土豆一条条摆放整齐
把烤箱温度调到最大220度(小梁家的烤箱最大只有一个控制温度的,所以不分上火下火🔥),烤20分钟到30分钟左右
最后!摆盘(☝️上面是孜然粉➕盐🧂)然后一鼓作气吃掉🌝
小贴士
1、由于每台烤箱的温度都有差异,配方中的温度跟时间仅供参考,实际请根据自己烤箱调整。
2、由于小梁同学减肥,所以没有用太多的调料,小可爱们喜欢什么味,可以自己任性加各种各样的调料哦!
3、记得注意看烤箱温度,不要烤焦,烤好拿出来的时候也要注意安全,小心烫手哦!