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覆盆子和蓝莓是生酮朋友可以放心吃的为数不多的水果之二制作果酱可以搭配在各种点心里二者都可以如下制作:不介意碳水的朋友直接使用白砂糖生酮的朋友使用无碳水代糖
用料
覆盆子(树莓)/蓝莓果酱【keto生酮友好】的做法
新鲜或者冷冻的覆盆子/蓝莓,加糖/赤藓糖醇稍微拌匀,加柠檬汁,小火煮开
煮到颜色变色,即可
覆盆子用滤网滤去果肉蓝莓直接带着果皮果肉完成✅