一份热量大约1220大卡
脂肪 188g 80%
蛋白质 30g 10%
碳水 50g 10%
当脂肪炸弹适量补充，不要因为好吃就停不下来哦😊
用料
| 可可粉 | 适量 |
| 雀巢淡奶油 | 150ml |
| 展艺100%黑巧克力 | 100g |
| 黄油 | 8g |
| 百加得白朗姆酒 | 1-3ml |
| 代糖（甜菊糖+赤藓糖醇） | 2-4g |
生酮版生巧的做法
淡奶油加热至沸腾
黑巧克力掰碎，倒入加热的淡奶油、黄油、朗姆酒、代糖
隔水加热，用搅拌器搅拌至顺滑
方形模具铺保鲜纸，倒入搅拌好的巧克力，轻敲除气泡，左右摇晃至表面均匀
盖好保鲜纸，放进冰箱冷藏4个小时以上
从冰箱取出，可可粉用筛网均匀的铺满，然后切块，就可以快乐的享用啦~~