美味的减脂热沙拉🥗做法，大厨教你技巧

蔬菜、肉肉、主食都有的热沙拉，尽量保持了原汁原味，很健康！

用料  

减脂热沙拉🥗的做法  

1. 蔬菜切小块、鸡腿去皮切小块。

2. 通心粉加盐煮熟，也可以泡水一小时再煮，这样会熟的更快。

3. ❶锅中倒油，加入鸡肉炒熟，盛出；
   ❷后加入（小番茄以外的）蔬菜炒至断生，用盐和黑胡椒调味，至于用量，在调味的时候自己尝一尝就行。

4. 最后将蔬菜和通心粉拌匀。

5. 撒了一些核桃仁。

6. ☀️阳光下。