九蒸九晒 补肾乌发丸制作教程（超详细）好吃的烹饪方法 九蒸九晒 补肾乌发丸制作教程（超详细）的地道做法和步骤

大家好，我是翌帆妈，起初是我自己产后脱发严重，想改善一下，同时，也想让小孩儿通过食疗的方法补钙、补肾气。后来通过查阅资料，请教中医等，经过多次实验，得到这个配方，今天分享给大家～

采用黑芝麻、黑米、黑豆、黑桑葚、核桃仁等制成了补肾乌发丸，在调理肾虚补肾气，护发养发方面效果特别好。

当然，这个黑芝麻要经过九蒸九晒，效果更好，但是比较麻烦，懒得动手的朋友也可找我购买。（移步首页加V哦～）

用料  

九蒸九晒 补肾乌发丸制作教程（超详细）的做法  

1. 洗黑芝麻。
   将空的黑芝麻壳过滤掉，备用。

2. 蒸黑芝麻。
   将控干水分的黑芝麻倒进蒸笼里，隔水蒸2-3个小时。

3. 晒黑芝麻。
   蒸熟的黑芝麻放在平整容器里，放置太阳下☀️暴晒，每隔30-60分钟翻动一下，以便充分吸收太阳光晒干。
   
   重复以上步骤，反复蒸晒九次黑芝麻。结束后，黑芝麻再冲洗一下，倒入锅中，小火炒制。

4. 炒熟的黑芝麻放凉后，再把其他豆子分类炒熟，用破壁机将各种原料打磨成粉。

5. 炼制蜂蜜：将准备好的蜂蜜，倒入锅中，注意不能用铁锅（会破坏蜂蜜营养），大火加热到沸腾，转小火慢熬，可去掉蜂蜜中微生物，蒸发掉蜂蜜中水分，从而变得粘稠。
   
   趁热将蜂蜜倒入黑芝麻粉中，搅拌均匀。

6. 用锤子或擀面杖锤，直至黑芝麻抱团，就可搓丸子了。

7. 搓丸子，表面再裹一层黑芝麻。

8. 成品。

9. 用锡箔纸包起来，装瓶即可。

小贴士

制作简单，难度低，就是比较繁琐，有时间自己可以在家里制作，九蒸九晒不要偷懒，黑芝麻只有经过九蒸九晒才能起到补肾、补钙、乌发的作用。