九蒸九晒补肾乌发丸好吃的烹饪方法 九蒸九晒补肾乌发丸的地道做法和步骤

生活压力大，脱发，少年白

民间有说法，
“早晚嚼把黑芝麻，活到百岁无白发。”
因为“色黑入肾”补肝肾，益精血，
尤其对于肾气不足，
异常地掉发、白发的人有专门突出的效果哟！

用料  

九蒸九晒补肾乌发丸的做法  

1. 黑芝麻需要经过蒸晒处理，才能够很好的控油，如果用没有做蒸晒处理的黑芝麻刚做好的时候看着没问题，但是包装好后容易出现出油多的情况。
   选用生黑芝麻，第一部淘洗后上笼蒸，蒸笼最好选择竹笼，蒸一般为3-6小时左右。完全蒸透后，取出晒干摊晒厚度不要超过0.5cm。如果一天没有晒干晒透，则晒两天，必须要等完全干透了再进行下一次蒸制。反复蒸晒大概3-9次左右，黑芝麻的皮层出现破裂并呈现灰褐色。然后小火将黑芝麻炒制一下。炒香即可，不可超过。炒制后的黑芝麻放入破壁机，要用破壁机打成芝麻浆糊状态。

2. 晒芝麻，晒透，晒干

3. 将研磨好的黑芝麻 黑米 黑豆 桑葚粉 核桃仁混合打粉搅拌均匀，加入蜂蜜，使劲捶打至出油成型，各种粉料可以完全混合成光滑面团。

4. 揉搓成丸

5. 将做好的芝麻丸尽快放入熟芝麻里面，裹上芝麻外衣。放入盘内自然晾干，大概晾至12小时左右。

6. 晾干晾透的芝麻丸包糯米纸 包锡箔纸

7. 装罐子 封口 贴标签

8. 养生小零食，好吃😋每天2颗。

小贴士

芝麻必须九蒸九晒，口感才好，不让包装后出出油。