我是一个健身爱好者，最近在减脂，采用高低碳水循环饮食，这是我的低碳期早餐，满满的都是爱。。
这个只有纯碳水6g 就是荞麦粉的碳水
还有高脂肪，高蛋白，因为低碳我需要高脂肪
好了希望你们喜欢哦，很简单，几分钟完成。
用料
| 鸡蛋 | 2 |
| 苦荞麦粉 | 10g |
| 花生碎 | 随意 |
| 椰浆 | 随意 |
| 盐 | 适量 |
(低碳 减脂)荞麦松饼的做法
准备好材料，花生碎是我自己用料理机弄的，，先放微波炉高火5分钟，每分钟翻一下，免得焦了，然后拿出，凉了一点点就放在料理机打，放点盐，打成颗粒状。
其实跟弄花生酱一样，就是不打成酱不脱花生皮而已(我懒得脱花生皮)
每次打多一点，每天都可以弄早餐，很方便![(低碳 减脂)荞麦松饼的做法步骤图 第2张]( "(低碳 减脂)荞麦松饼的做法步骤图 第2张")
先把鸡蛋和盐搅匀
![(低碳 减脂)荞麦松饼的做法步骤图 第3张]( "(低碳 减脂)荞麦松饼的做法步骤图 第3张")
加上荞麦粉，加一点点水，搅匀
![(低碳 减脂)荞麦松饼的做法步骤图 第4张]( "(低碳 减脂)荞麦松饼的做法步骤图 第4张")
橄榄油上锅，我是用纸巾稍稍抹匀，既不用那么多油，又可以让锅底都有油
![(低碳 减脂)荞麦松饼的做法步骤图 第5张]( "(低碳 减脂)荞麦松饼的做法步骤图 第5张")
倒上刚刚准备的，中小火，看到这些小孔就翻
![(低碳 减脂)荞麦松饼的做法步骤图 第6张]( "(低碳 减脂)荞麦松饼的做法步骤图 第6张")
因为粉少，所以不太好看，哈哈，但好吃啊
![(低碳 减脂)荞麦松饼的做法步骤图 第7张]( "(低碳 减脂)荞麦松饼的做法步骤图 第7张")
然后放上花生碎和椰浆就好了，很好吃!
![(低碳 减脂)荞麦松饼的做法步骤图 第8张]( "(低碳 减脂)荞麦松饼的做法步骤图 第8张")
附上我的健身图，加油哦
![(低碳 减脂)荞麦松饼的做法步骤图 第9张]( "(低碳 减脂)荞麦松饼的做法步骤图 第9张")
小贴士
记得火不要太大