无添加糖油的烤燕麦布丁,甜咸口,不喜欢甜咸配的人可能觉得奇怪,喜欢的人会觉得很爱,培根肉上面酥脆很香,下面肉质很嫩。苹果烤过以后甜度增加,布丁以甜为主,培根和苹果在一起吃不会腻,甜咸适宜,不加糖已经很好吃了!吃到葡萄干的时候!有一种发现新大陆的感觉!这个烤燕麦颜值也相当可以的roseonly!属于你的独一无二的玫瑰花。
我的烤碗底10cm左右上口12cm左右的,应该是宜家买的。
用料
苹果 | 1个 |
牛奶 | 60克 |
鸡蛋 | 1个 |
香草精 | 一小勺 |
肉桂粉 | 1g |
盐 | 1g |
即熟燕麦 | 40克 |
葡萄干 | 15g |
精致培根 | 2~3片 |
苹果培根花烤燕麦布丁【健康一锅端】的做法
半个苹果约100g加入60g牛奶,切大块倒入料理机,不用搅太碎,有小块味道更好。倒出和一颗鸡蛋混合搅拌均匀。
倒入燕麦,肉桂粉,盐,香草精,搅拌均匀。
再加入葡萄干混合好,倒入圆形烤碗中。
剩下半个苹果去核切薄片,平铺烤盘里,重叠也没事。烤箱高火叮半分钟,要求苹果片变软方便卷,如果还硬就再加热30s。
把培根一条切三段。我买的精致培根不会很肥,瘦的插入布丁液,肥的一面在花顶部(烤出脆的培根)。ps:如果买的不是精致培根,我建议用平底锅煎一下,焦黄色后切断使用。
从外向内围花,一片一片插入。一圈苹果一圈培根,可以用勺子辅助苹果和培根插入燕麦布丁糊中。斜插入用勺背推正其实还是挺容易的。
围好以后稍微按压调整花型。烤箱180预热烤30-35分钟左右。
小贴士
1.苹果选择糖心或富士,甜度高更加。
2.最好买精致培根,不是精致的培根先小火煎出多余的油脂。