补钙壮骨助长、健脾胃鱼翅羊肚菌元贝瘦肉粥做法 步骤 图解

这款粥营养丰富味道鲜甜

有丰富的钙质和骨胶原
可以提高免疫力、健脾胃、补钙壮骨助长，老人咸宜。

用料  

补钙壮骨助长、健脾胃鱼翅羊肚菌元贝瘦肉粥的做法  

1. 准备好所有的食材

2. 沙虫干浸泡10分钟，然后剪去两头，然后把沙清洗干净备用。

3. 把猪肉切片备用

4. 把米清洗干净煮开

5. 依次放入鱼翅熬煮

6. 放入羊肚菌

7. 等大米煮成7成熟（大概需要25分钟）的时候再放进元贝继续熬煮

8. 最后几分钟放入猪肉

9. 放入沙虫干

10. 再放入一点花生酱，这样会更香

11. 临出锅前加点盐调味

12. 看一下我们的小鱼翅，满满都是翅针。小朋友补钙神器！

13. 特别鲜甜的一锅粥

14. 这款粥有补血健脾养胃的功效

15. 小孩子、老人家、孕妇都可以食用！！

小贴士

粥煮开的时候就转中小火去熬煮，一边煮一边搅拌，防止溢锅！