这道辅食,不用任何调料,利用鲜虾的鲜味儿提鲜,内含颗粒面,蔬菜,奶酪等,十分的快手又无比营养美味,做为宝宝的早餐辅食再好不过了!
用料
鸡蛋 | 1只 |
奶酪 | 1片 |
土豆 | 少量 |
西红柿 | 少量 |
颗粒面 | 少量 |
鲜虾 | 一只 |
玉米粒 | 少量 |
鲜虾奶酪鸡蛋杯的做法
准备如图所示的食材:土豆去一小块去皮,鲜虾去皮去虾线,西红柿取一片去皮,鸡蛋打入碗中
锅内放凉水放入玉米粒,水开后小火放入颗粒面,煮3分钟左右,沥水,盛出
土豆切小片,西红柿切小丁,虾剁碎,奶酪片切碎,鸡蛋液打散,不必很均匀
将除了奶酪片以外的所有食材放入蛋液中,搅拌均匀
将蛋液蔬菜倒入硅胶模具,或者其他可以进入烤箱的烤碗或者器具中
将奶酪片铺在蛋液蔬菜表面。烤箱170度预热,入烤箱,170度上下火,烤20分钟
鲜香到爆的奶酪鸡蛋杯出炉了
小贴士
1做为辅食,用的是婴儿低盐奶酪
2适合对文中食材不过敏的宝宝
3非常好咬,适合9个月以上宝宝尝试