消耗牛油果,继续进行中(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
牛油果🥑甜甜的啤梨🍐酸酸的无糖酸奶➕奇亚籽
用料
牛油果 | 半个 |
啤梨 | 半个 |
无糖酸奶 | 200克 |
奇亚籽 | 15g |
水(浸泡奇亚籽用) | 50克 |
鸡蛋 | 2个 |
牛奶 | 50克 |
蘑菇 | 150g |
盐 | 适量 |
橄榄油 | 1g |
奇亚籽用水浸泡,牛油果切片,啤梨切片
材料加入SURE破壁机(留一小勺奇亚籽做装饰)
放入SURE破壁机选择奶昔功能启动
转转转
到出奶昔,铺上另外半个啤梨,奇亚籽,树莓装饰
倒出奶昔后加入清水用“点动”功能清洗
SURE平盘预热,加入蘑菇先炒熟,中间喷一点点橄榄油(我用喷的,喷1秒1g,比较好控制量)蛋液➕牛奶➕盐打散倒入,用铲子往中间推,不用完全凝固,就可以关火了✅
面包放烤箱用一档复烤
装盘~完成✅