用料
酸奶 | 一袋/一杯(单人) |
燕麦片 | 适量 |
花生碎 | 适量 |
黑加仑干 | 适量 |
隔夜の酸奶燕麦的做法
/
将酸奶倒入碗里 再加入适量燕麦片(生燕麦熟燕麦都可以 我用的生燕麦 通过一晚上的寖泡会变软)
最后密封(天气热的时候建议放冰箱冷藏 冬天不用)
//
第二天早上取去昨晚冷藏的燕麦(如果怕太冰可以放置下再吃)
在上面加上自己想吃的坚果 水果(我加的是黑加仑干和花生碎) 就大功告成了
/
小贴士
1.燕麦不要放太多 不然经过一晚寖泡会变得很干
2.如果在搅拌的过程中就很干 可以再加点酸奶或者少许纯净水 加到稀度合适就可以了