吃混沌的好处:
1、营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
2、含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压;
3、通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇有补益功效;
4、科学家最近发现,有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
美好的一天从最简单的早餐开始😀😀😍😍
用料
(先放)❗️❗️ | |
生抽 | 1勺 |
盐 | 10克 |
白胡椒粉 | 5勺 |
蚝油 | 1勺 |
香油 | 1勺 |
鸡精 | 1勺 |
紫菜 | 适量 |
虾皮 | 适量 |
(后放)❗️❗️ | |
黄瓜 | 适量 |
香菜 | 适量 |
早餐混沌的做法
跟着上面教程做就可以了
黄瓜切丝,香菜切段备用
把昨天包好冻的混沌(水快要开的时候放进去,别等水开了再放,要不然会粘锅的哦😀😀,水开煮十分钟就可以了)
烧一壶开水,放进之前备好的调料里(千万不要用煮馄饨的汤哦)
把煮好的混沌放进碗里,再把香菜,黄瓜丝放进去就可以吃了
小贴士
煮馄饨之前先烧一壶开水备用,要不然等混沌熟了,水还没开就不好了