补肾、补血、养肝 广东靓汤三做法 步骤 图解

该煲点汤给自己补补咯～,～
各种材料的功效：
鸡——养肝补脾
当归——味甘、温和、活血补血
虫草花——补肺、补肾和养肝护肝
红衣花生——调和脾胃、补血

用料  

补肾、补血、养肝_广东靓汤三的做法  

1. 材料如图，适合2-3人份，红枣一定要去核哦，不去核是会燥热的呢……

2. 锅里放入水、姜片、酒，煮一分钟后加入鸡腿肉，这步主要是去腥味呢

3. 把鸡腿肉放下锅里，煮开，捞起即可

4. 过水后一定要洗干净

5. 放入盐、油，研制十分钟，把多余的水倒掉

6. 全部材料放锅中，炖两个小时即可

7. 啦啦啦，炖两个小时啦，出锅，加盐即可食用，好喝，甜甜的又清香，当归的香味😀