记录二宝的辅食，一天三餐。
这个时期的辅食要做得软一点，可以视菜品放一点点盐。
用料
| 爱心 |
宝宝12月+辅食记录的做法
第一周
星期一
第❶餐：燕麦黑米大米土豆粥、蒸玉米，茭白芦笋烩牛肉
第❷餐：香菇西葫芦花菜虾仁煮蝴蝶面、牛奶蒸蛋
第❸餐：娃娃菜胡萝卜鸡腿肉炒星星面、水果酸奶
星期二
第❶餐：洋葱香菇鸡腿肉蛋黄饼，酸奶
第❷餐：菠菜甜椒巴沙鱼炒粒面、胡萝卜炒蛋、苹果
第❸餐：莴笋香菇排骨焖饭、韭菜炒豆腐
星期三
第❶餐：生菜蘑菇鸡蛋鸡肉饼、坚果酸奶
第❷餐：豇豆小青菜牛肉煮细面、西红柿花蛤汤、桔子
第❸餐：芹菜紫甘蓝猪肉饺子、秋葵蛋羹、冬枣
星期四
第❶餐：金针菇白菜粉丝猪肉包子、芒果奶糊
第❷餐：空心菜西红柿鸡蛋番茄酱煮意面、蒸三文鱼
第❸餐：洋葱青菜龙利鱼炒饭、白菜羊肉卷汤
星期五
第❶餐：四季豆白玉菇蛏子煮面疙瘩、煮鹌鹑蛋
第❷餐：丝瓜苋菜牛肉炒蝴蝶面、蒸鲽鱼，火龙果
第❸餐：紫薯大小米粥、西葫芦木耳炒鸡丁
星期六
第❶餐：韭菜青菜西葫芦鸡蛋饼、蒸南瓜、柚子
第❷餐：玉米山药大米饭、冬瓜紫菜肉丸汤，白灼蛏子
第❸餐：茭白黄瓜花蛤炒饭、西芹炒虾仁碎
星期日
第❶餐：娃娃菜蘑菇瑶柱大小米粥、橙子
第❷餐：紫甘蓝芦笋猪肉小馄饨、胡萝卜生菜大米虾粥、香蕉
第❸餐：西红柿空心菜牛肉炒饭、紫菜豆腐汤第二周
第❶餐：青菜香菇猪肉包子、香梨
第❷餐：洋葱生菜鸡蛋炒面片、蒸鲽鱼，青菜豆腐汤
第❸餐：胡萝卜马蹄鸡翅焖饭、韭菜炒绿豆芽
星期二
第❶餐：豆浆、馒头煎蛋、蘑菇炒青菜
第❷餐：娃娃菜胡萝卜金针菇花蛤炒饭、丝瓜肉丝汤
第❸餐：紫甘蓝芦笋牛肉饺子、玉米燕麦核桃杂粮糊、蓝莓
星期三
第❶餐：燕麦大小米粥、西葫芦秋葵炒虾仁
第❷餐：黄瓜四季豆排骨焖饭、黑木耳炒西芹
第❸餐：青菜西红柿鸡蛋煮意面、煮西兰花朵，桔子
星期四
第❶餐：胡萝卜娃娃菜土豆鸡蛋饼、丝瓜焖肉、酸奶
第❷餐：空心菜西红柿牛肉煮细面、哈密瓜
第❸餐：土豆洋葱鸭肉焖饭、白菜炒白玉菇
星期五
第❶餐：山药西芹香菇肉末粥、发糕、柚子
第❷餐：燕麦荞麦大米饭、紫菜丝瓜鱼丸汤
第❸餐：菠菜西红柿鸡肉煮面疙瘩、煮玉米
星期六
第❶餐：芋头娃娃菜干贝粥、猪肉丸子
第❷餐：生菜胡萝卜蛏子炒面、紫菜海米汤、火龙果
第❸餐：青菜香菇牛肉馄饨、鸡蛋羹
星期日
第❶餐：白菜毛豆鸡蛋饼、香蕉奶糊
第❷餐：莴笋芥兰肉丝焖饭、西红柿炒龙利鱼
第❸餐：青菜南瓜燕麦大米粥、洋葱炒鸡丁第三周
星期一
第❶餐：胡萝卜洋葱牛肉饼、芒果奶糊
第❷餐：生菜豇豆鸡丁炒饭、紫菜豆腐汤
第❸餐：青菜西兰花蛋黄煮意面、彩椒炒豆芽、葡萄
星期二
第❶餐：生菜芹菜紫菜肉末粥、蒸南瓜、蒸紫薯
第❷餐：紫甘蓝芦笋牛肉饺子、鸡蛋羹
第❸餐：莴笋黄瓜干贝焖饭、秋葵炒鸭肉
星期三
第❶餐：香菇青菜猪肉包子、西芹鸡肉香菇粥、蓝莓
第❷餐：大小米饭、西芹花菜炒牛肉、白灼虾，苹果
第❸餐：玉米燕麦大米粥、西红柿丝瓜炒鸡蛋
星期四
第❶餐：红薯绿豆核桃糊、韭黄炒鸡蛋
第❷餐：土豆玉米大米焖饭、蒸三文鱼，冬瓜紫菜肉丸汤
第❸餐：苋菜鸡毛菜鸡肉煮细面、冬瓜炒瘦肉末、甜瓜
星期五
第❶餐：红豆荞麦大米粥、茭白甜椒炒肉末
第❷餐：娃娃菜空心菜花蛤煮面疙瘩、鸡蛋羹
第❸餐：胡萝卜卷心菜羊肉卷烩饭、香菇豆腐汤
星期六
第❶餐：西葫芦荷兰豆鸡蛋饼、酸奶
第❷餐：菠菜蘑菇河虾煮蝴蝶面、牛肉丸子
第❸餐：黑米紫薯大米饭、紫菜肉丝汤、哈密瓜
星期日
第❶餐：青菜芋头干贝大米粥、苹果
第❷餐：芦笋白菜猪肉饺子、彩椒炒蛋、香蕉
第❸餐：鸡毛菜洋葱蛏子炒饭、西红柿豆腐汤第四周
星期一
第❶餐：生菜西葫芦鸡蛋饼、香蕉奶糊
第❷餐：洋葱胡萝卜牛肉炒面、土豆丝炒彩椒，梨子
第❸餐：芹菜香菇猪肉饺子、巴沙鱼丸子
星期二
第❶餐：青菜西红柿鸡蛋粥、香菇猪肉小馄饨
第❷餐：菠菜白玉菇干贝煮面疙瘩、鸡肉丸子
第❸餐：芋头玉米粒焖饭、白菜芦笋炒羊肉卷
星期三
第❶餐：胡萝卜丝猪肉包子、西兰花蛋羹
第❷餐：四季豆西芹豌豆三文鱼炒饭、娃娃菜豆腐汤
第❸餐：苋菜油麦菜鸭腿肉煮意面、煮西兰花朵、猕猴桃
星期四
第❶餐：鸡毛菜毛豆干贝粥、麻油拌鸡蛋
第❷餐：莴笋莲藕鸡翅肉焖饭、韭黄炒豆干
第❸餐：西红柿紫甘蓝猪肉煮面疙瘩、炒白玉菇、橙子
星期五
第❶餐：吐司煎蛋、香菇炒生菜、芒果
第❷餐：土豆大米饭、冬瓜胡萝卜蘑菇排骨汤
第❸餐：绿豆芽白菜牛肉炒面、紫菜鸡蛋汤
星期六
第❶餐：娃娃菜西兰花肉末粥、煮鹌鹑蛋、蓝莓
第❷餐：黑米大米饭、洋葱芦笋炒龙利鱼、桔子
第❸餐：菠菜荠菜蛏子煮面疙瘩、鸡肉丸子
星期日
第❶餐：韭菜生菜牛肉饼、酸奶
第❷餐：青菜甜椒肉丝炒饭、香菇花蛤汤
第❸餐：芋头西芹蟹肉粥、蒸紫薯、芒果