宝宝不爱吃米粉啦,好朋友给推荐了面糊糊,试做了一次,宝宝很喜欢吃。
这个饭饭不仅能锻炼口腔咀嚼能力,还能满足每天至少要吃12种食材,这个饭简直是太适合啦。
蔬菜可以选任意几种搭配组合,量不要太多
用料
鸡蛋黄 | 1个 |
面粉 | 15克 |
西红柿 | 半个 |
胡萝卜 | 2片 |
洋葱 | 1小片 |
黄瓜 | 2片 |
芹菜 | 一小截 |
西葫芦 | 2片 |
青菜 | 2叶 |
牛肉松 | 1勺 |
香菇粉 | 1点点 |
宝宝辅食-菜肉面糊-10个月的做法
分离出蛋黄
和面粉搅匀,加40g水搅成面水
所有蔬菜切成沫沫
放入一点橄榄油,炒西红柿和胡萝卜,胡萝卜的维生素是脂溶性维生素,要用油炒才有利于吸收
放入除青菜的其他蔬菜炒一下
加开水,可以加调味的牛肉松、香菇粉,锅开后倒入面水,快速搅拌,再煮2分钟,放入青菜沫开了就好了
看着不好看,但是味道还不错的菜肉面糊就做好了
宝宝吃完就是对妈妈厨艺最好的赞赏
小贴士
除了西红柿,其他菜随意替换