一共三种蔬菜加上圈圈面,用脊骨汤煮面,让宝宝锻炼精细动作的同时,顺便让娃啃下骨头。
用料
鲜脊骨 | 2块 |
西兰花 | 3大朵 |
油菜 | 1棵 |
西红柿 | 半个 |
清水 | 适量 |
姜块 | 1小块 |
柠檬 | 2片 |
圈圈面 | 30克 |
10个月宝宝辅食 脊骨汤蔬菜圈圈面的做法
脊骨已经去掉骨头渣,加入柠檬片和姜块、清水浸泡半小时以上。
西兰花去根切小块,油菜切碎,西红柿切小块。
脊骨泡好以后清洗两遍,加入清水煮熟。煮熟后尽量撇去浮油,加入圈圈面煮熟。
面熟后捞出脊骨,放入西红柿、油菜和西兰花。
蔬菜煮熟后装盘晾至合适温度就可以吃啦。
小贴士
蔬菜可以按自己喜欢更换,脊骨换排骨也可以。