【四神汤】所指的“四神”分别是芡实、莲子、茯苓、淮山四种食材!是著名健脾祛湿的良方,可缓解宝宝脾胃问题,脾主运化,一旦宝宝不爱吃饭、不长个、积食都与脾胃有好大的关系,都可以煲四神汤给他喝,它不仅仅是针对小孩的一款汤水,大人也是好适合的,女人长喝也可以起到美白祛湿的作用哦……
用料
莲子 | 10克 |
芡实 | 10克 |
淮山 | 10克 |
茯苓 | 10克 |
太子参 | 5克 |
麦冬 | 5克 |
宝宝脾胃汤的做法
所有材料清洗干净,一起放入养生壶
加入1000毫升的清水,煲30分钟
一天的水量就在这里了(好多宝宝不喜欢这么单调的可以➕瘦肉一起煲)
小贴士
根据每个宝宝体质不一样,性质不一样,四神汤也可以稍微改变一下的哦!例如湿气重可以四神汤➕薏米,脾胃虚寒可以四神汤➕薏米➕小米!今天宝宝有点上火我就➕了太子参和麦冬