第一次发图片,这是懒人电饭煲法给宝宝做饭,营养基本齐全了,成果图忘记上了,下次补。
用料
白米饭 | 两小杯 |
黎麦 | 1/2小杯 |
牛腩 | 3~4块 |
蛋饺 | 1个 |
青菜 | 一把 |
豌豆 | 适量 |
胡萝卜 | 半根 |
猪油 | 一点点 |
蒜 | 1瓣 |
杂蔬宝宝饭的做法
白米饭和黎麦全部洗进,加水略比平时煮饭多,先放进电饭煲备着。
所有食材全部捯水,水里过一下,切丁放一起备用。这里的蛋饺也可以换成肉圆,平时一次性多做点,需要用了就直接拿出来切碎,这样节省时间又方便。
拍点大蒜备用
热锅倒油,再放入大蒜爆香
将所有食材放入不粘锅翻炒,翻炒至香味四溢,加入一点宝宝酱油添味(生抽也可以),再放入一点点猪油,炒几下盛出。
炒好的再加点黑芝麻油
之后统统倒进电饭煲,用勺子捣持一下,以后煮饭稍软模式就可以啦。下次放成品图,大家觉得好像很油,其实一点也不,非常香宝宝也吃的开心😄