宝宝の辅食快手营养鸡汤、鸡肉饼（一次做两个菜！）做法 步骤 图解

工作日要上班，中午赶回家做饭，下午再去上班。所以经常想办法做一些速度很快，又适合崽子的饭菜。
哈哈哈。主要崽子大了，不能像之前吃的那么单一了。

【一次可以做出主食和配菜】
这个汤我一般前一晚备好菜，第二天出门前放到蒸锅里定时炖好。中午回来就直接下点面条之类的，汤料烙饼。
有剩余的汤，留着晚上再继续煮馄炖或者烩其他蔬菜。

除去提前洗菜备菜。

开始做饭到上桌，大概15分钟。
主要剔鸡骨头费时一些。如果换成牛肉或者排骨，那只要10分钟的。
煮面的时候，同时煎鸡肉饼。

用料  

宝宝の辅食快手营养鸡汤、鸡肉饼（一次做两个菜！）的做法  

1. 西红柿去皮哈，不然炖好汤，皮还是会飘上来，捡出来还要花时间。（节约时间是我们的宗旨💪）

2. 冷水里放点盐，鸡肉泡一会儿，能保留鸡肉的水分，不会柴。水开后简单焯下水。

3. ①全部食材切块，一起放到大炖盅，我的电蒸锅有个炖汤功能，2小时。自动保温。   ②没有马上炖就保鲜膜包起来放冰箱咯

4. ①炖好的样子，鸡肉非常软糯。

5. 汤勺搅拌一下，汤是金色的呀。非常的香。到这里汤就好啦，可以直接下点面条，再加点蔬菜，开吃啦

6. 多余的汤可以装到奶粉袋或者母乳袋冻起来，下次烩面、煮汤都可以放一袋提鲜。（最好两个星期吃完）

7. 接下来是鸡茸饼：                                           ①把汤料捞出来，鸡骨头一定要仔细剔除干净哈                                                                           ②右边的素汤料取三分一加到鸡肉             ③素汤料是可以直接给宝宝吃的，都很软。

8. 上图的步骤②再加一些淀粉和面粉，然后放到料理机打成泥，大龄宝宝或者喜欢颗粒感的，可以打粗一些。                                   （你们可以再打个鸡蛋进去，我们家蛋白过敏就没放）

9. 锅里刷点油，煎至两面金黄。

10. 一顿午餐就好啦。                                           ①剩下的素汤料我剪碎了就当一盘蔬菜了②鸡汤加碎面、绿叶菜。                              ③馄炖其实和鸡汤面一起煮的，再单独捞出来。                                                                    哈哈哈，这么看，其实炖一锅，可以出三个菜诶！！

小贴士

①肉类可以任意更换，举一反三哈
②素菜也是一样的，加点蘑菇啥的也是极好的
③全程没有放任何调味料，后续煮面、烩菜，看个人可以加一点点。（主要是大家怎么看待给宝宝加盐的态度哈。一岁半前建议是不要添加）