山药豆沙卷 宝宝辅食食谱好吃的烹饪方法 山药豆沙卷 宝宝辅食食谱的地道做法和步骤

“参考月龄：11个月以上
不打发、不和面，外面裹着万能的饺子皮，用平日里做春卷的手法，就能搞定一款甜糯细腻、有层次感的山药豆沙卷。
馅料入口即化，超级绵软香甜！吃完还忍不住要咂嘴回味一下。照我这个方法做，宝宝连着吃三块都不在话下！”
我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

用料  

山药豆沙卷 宝宝辅食食谱的做法  

1. 参考月龄：11个月以上，对食材不过敏的宝宝
   食材准备：山药120克、红豆沙40克、饺子皮8张 辅料：油
   操作时间：25分钟
   难度分析：初级

2. 山药去皮，切成小块。处理的时候，最好还是戴上手套，以免山药的黏液容易引起过敏。

3. 山药块上锅蒸15分钟，熟透后取出。

4. 山药块捣成泥，备用。

5. 饺子皮表面刷油，撒上适量面粉，再另拿出一张新的饺子皮，盖上去。

6. 一直重复上一步，直至8张饺子皮叠加完成。
   
   *每一步都要刷油、撒面粉哦~

7. 饺子皮轻按几下，拿擀面杖擀薄。之后翻面，继续擀薄，直至擀到直径约15厘米。
   
   *一定要轻轻地，从不同角度去擀。

8. 饼皮放入锅中，表面盖上一层屉布。 饼皮下面也要有屉布哈~防止被黏住。

9. 盖上盖，蒸8分钟左右。

10. 开锅后去掉屉布，取出一张饼皮。

11. 在饼皮中间放入山药泥，并涂抹均匀。
    
    *抹一个直径约10厘米的方形。

12. 在山药泥中间，再放入与山药大小一致的红豆沙，涂抹均匀。
    
    *这里君君用的是自制红豆沙，想要学自制红豆沙的妈妈们可以点击这里→ 自制红豆沙的做法

13. 将饼皮对折成长方形状。
    
    *不知道怎么叠的妈妈们可以看分步图解，也可以看视频哈~如果怕包不好，也可以在饺子皮四周抹一点水，方便粘合。

14. 热锅刷油，放入山药卷。

15. 煎至两面金黄，熟透后出锅。

16. 要知道，山药可以帮助宝宝健脾助消化，促进营养吸收；而红豆中含有丰富的营养元素，能帮助宝宝增强抵抗力。

小贴士

所以，心动不如行动，快给宝宝吃起来吧！妈妈们可以根据不同的年龄段，切成不一样的大小块，让宝宝用手抓着吃~
辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu993需要的话可以私聊我进辅食群