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成品约286g,共178千卡,其中蛋白质7.9g,脂肪11.4g,碳水化合物13.4g
用料
拌豆芽(减脂期参考)的做法
豆芽洗净,放入开水中煮6分钟,捞出控水。
芝麻切碎,蒜打成泥,和盐,胡椒粉,芝麻油一起放进盆中,搅拌均匀。
待豆芽不烫手时放入调料盆中,和线辣椒一起拌匀即可。
小贴士
冷藏后食用风味更佳。热量及营养值仅供参考。