无淀粉什锦巴沙鱼丸做法 步骤 图解

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无淀粉什锦巴沙鱼丸的做法步骤图

非常适合减脂人士,也很补充孩子营养

用料  

巴沙鱼 2条
玉米 适量
木耳 适量
鸡蛋 1个
胡萝卜 1/4根
适量
1勺
生抽 2勺
油醋汁 1勺
鸡精 半勺

无淀粉什锦巴沙鱼丸的做法  

  1. 所有食材切成小块,放入破壁机中,分别用纱布挤出水分,这是无淀粉的关键!加入鸡蛋,生抽,料酒,盐,鸡精,用手抓匀。

    无淀粉什锦巴沙鱼丸的做法步骤图 第2张
  2. 手里不用涂油,抓一部分馅料,放在手心,多方位轻轻按压,在单手心里滚一滚使之变圆~

    无淀粉什锦巴沙鱼丸的做法步骤图 第3张
  3. 下锅无需等水开,冷水一直开中小火,边做边放即可,这样一部分飘起更不容易粘到其他丸子~最后大火烧开,漂去浮沫,用漏勺捞出即可~放入冰箱冷冻可以放在汤里吃四五顿~

    无淀粉什锦巴沙鱼丸的做法步骤图 第4张

小贴士

一定要用纱布挤水~