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非常适合减脂人士,也很补充孩子营养~
用料
无淀粉什锦巴沙鱼丸的做法
所有食材切成小块,放入破壁机中,分别用纱布挤出水分,这是无淀粉的关键!加入鸡蛋,生抽,料酒,盐,鸡精,用手抓匀。
手里不用涂油,抓一部分馅料,放在手心,多方位轻轻按压,在单手心里滚一滚使之变圆~
下锅无需等水开,冷水一直开中小火,边做边放即可,这样一部分飘起更不容易粘到其他丸子~最后大火烧开,漂去浮沫,用漏勺捞出即可~放入冰箱冷冻可以放在汤里吃四五顿~
小贴士
一定要用纱布挤水~