平平无奇的无酱油减肥炒饭做法 步骤 图解

这是一道看着平平无奇其实特别香的无酱油炒饭，之所以做这个炒饭纯属是因为最近在减肥，所以冰箱什么菜都没有，只有一颗菜花和速冻巴沙鱼片😅

用料  

平平无奇的无酱油减肥炒饭的做法  

1. 首先把巴沙鱼片解冻切块🐟
   (大小随意，切成碎也可以)
   
   解冻后放入半勺盐(调料勺的半勺🥄)
   半勺黑胡椒
   
   腌制一会儿

2. 洗干净菜花，切碎
   
   放一边等时机成熟炒它
   

3. 把锅擦干净水分开火(中火或小火)
   
   放入黄油等它热融化🥵
   
   黄油融化后倒入腌制好的巴沙鱼丁中火炒它
   
   🐟变白后放入等候已久的菜花碎翻炒
   
   翻炒均匀后洒一点点盐
   (因为买的是咸黄油，所以没放多少盐)
   

4. 翻炒至菜花和🐟微微出水，把剩饭倒入锅中
   
   饭吸收味道，充满了黄油和🐟的香气
   (流口水🤤)
   
   翻炒到没什么水分，关火🔥
   

小贴士

倒入剩饭之后我没有放盐，因为前面已经用了咸黄油炒🐟和油菜花，不放盐也够味了。


(没有加滤镜哦！RM k30原相机拍摄滴🥰)