明星减脂同款奶昔 减脂润肤呵护肠胃做法 步骤 图解

入秋啦，秋高气爽的天气特别干燥，所以最近都在喝明星同款的果蔬奶昔补充维C，低卡润肤养颜还特别好喝～

1️⃣木瓜香蕉奶昔

2️⃣芒果西柚奶昔

3️⃣奇异果生菜奶昔

用料  

明星减脂同款奶昔 减脂润肤呵护肠胃的做法  

1. 木瓜➕香蕉➕果蔬粉

2. 芒果➕西柚➕果蔬粉

3. 生菜➕奇异果+果蔬粉

4. 每一款都是黄金搭配，维C满满～

5. 喝鲜榨果汁我都会搭配1勺果蔬粉，有时候早餐也会直接冲一杯喝～

小贴士

因为平时比较喜欢吃火锅，煎炸香口的食品，所以我经常便秘，动不动就胀气打嗝，一个妇科医生朋友教我胀气的时候就顺时针按摩肚子，还介绍我喝Orgain有机果蔬粉， 说是可以帮助肠胃补充益生菌，平衡肠道菌群，她说她以前喝水都长肉，忙起来一个星期都没有便意，喝了一段时间果蔬粉之后效果很明显，每天定时上厕所，现在体质都比以前好了，于是我果断种草，喝了半个月之后，我都明显感觉自己肠胃好了很多，出差都能规律了～