美味的塔吉锅煲鸡腿排做法,大厨教你技巧
这只古朴的塔吉锅用它的颜值征服了我的钱包,但我没给它牵线煲仔饭,只是无意间和鸡频频有染😅,不知道会不会日久生情,变成我的煲鸡专用锅。用料鸡腿1只照烧酱2勺老抽1勺大葱1根姜3片蔬菜随意清酒(或料酒)1勺塔吉锅煲鸡腿排的...[查看更多]
T
照烧鸡胸肉(少油版)做法 步骤 图解12-18T
秋葵咖喱(4人份)做法 步骤 图解12-12T
芝士焗肉酱茄汁意大利面做法 步骤 图解03-11T
猫舌曲奇/白色恋人饼干(只需四种原料!消耗蛋白的最好方法)做法 步骤 图解12-29
-
堂很恬的营养餐—三明治机热压春卷(低脂快手蔬菜饼)做法 步骤 图解
12-03最近很迷下厨房女神Sunny老师的“万物皆可热压”菜谱,偶然尝试用家里囤货的市售春卷皮热压蔬菜饼,很方便快手,同时把一些小细节记录下来供大家参考。用料市售春卷皮1袋25张你喜欢的蔬菜馅或者肉馅见具体步骤鸡蛋液适量堂...
-
狗狗营养餐-牛肉片炒时蔬!做法 步骤 图解
10-09微博学来的图片下面有博主微博地址用料牛腿肉150g胡萝卜40g卷心菜40g黑木耳2.5g橄榄油10g狗狗营养餐-牛肉片炒时蔬!的做法营养成分也有哦!自己觉得很好所以拿来用的!这是博主做好的!哒哒...
-
减脂营养餐—拉丝燕麦牛奶吐司布丁做法 步骤 图解
03-04减肥,需要足够的营养。然而,又怕吃多了,这时候就需要做一件很有智慧的事,那就是——整合营养,既不辜负美食,又可以还一个理想的身材,妙哉!用料牛奶1盒鸡蛋2个燕麦1碗底全麦吐司1片香蕉1根坚果自选蔓越莓若干葡萄干若干减脂营...
-
宝宝营养餐系列~蒸鱼糕好吃的烹饪方法 宝宝营养餐系列~蒸鱼糕的地道做法和步骤
03-02做宝宝辅食的时候,宝妈们应该会经常用到鱼泥吧~不管是味道鲜美的龙利鱼还是无骨又柔软的鲷鱼,对宝宝来说是适口性很好的基本蛋白质来源。不知道除了煮粥炖饭之外还能怎么用,不如来做营养又无添加的点心吧!今天就给大家带来...
-
每天20分钟一周极简健康营养餐做法 步骤 图解
01-15最近总是觉得肚子胀胀🐷,排便不畅,睡很多精神也不够,感觉身体处于一个亚健康的状态😔也为了锻炼自己的意志力💪,下决心为自己煮一周的健康营养餐。🍱周日下午采购了一周食材,第一次吃营养餐我尽量保持淀粉的摄入量,增加蔬菜...
-
鸡胸肉土豆木耳营养餐做法 步骤 图解
05-14用料鸡胸肉2块土豆一个木耳适量个人喜好朵皮牙子1个葱,姜,蒜,青椒,花椒,干辣椒,料酒,盐鸡胸肉土豆木耳营养餐的做法把鸡胸肉切块,放生抽,料酒,花椒,干辣椒,姜丝,葱,盐,拌匀,静置10分钟左右,倒油可以多一点,把拌匀的肉下锅炒熟,下小土豆块...
-
宝宝辅食:补钙补脑营养餐,妈妈家核桃加钙面+南瓜泥+菠菜碎做法 步骤 图解
01-23核桃含有丰富的不饱和脂肪酸,核桃加钙面,给加加补钙、补脑[嘿哈]用料南瓜菠菜妈妈家核桃加钙面宝宝辅食:补钙补脑营养餐,妈妈家核桃加钙面+南瓜泥+菠菜碎的做法1、根据宝宝咀嚼能力,把妈妈家核桃加钙面掰成适合宝宝吃的小段...
-
晴天营养餐「虾仁牛油果奶酪面」做法 步骤 图解
04-10用料牛油果半个虾仁3个盐少许奶酪半块面适量晴天营养餐【虾仁牛油果奶酪面】的做法购买的冰鲜虾化三只,开水煮虾、剥皮待用。选熟透的牛油果剥皮,切成薄片或丁待用准备一款原制奶酪,这个有半块就差不多了。奶酪自带咸味,...
-
缤纷杂蔬炒肉丝—宝宝营养餐做法 步骤 图解
10-04相对于菜本身的口味,感觉孩子更注重的是菜的颜色和形状,这点和成人大相径庭……于是我经常把色彩丰富的菜搭配在一起给哼哼做一道营养又能够唤起他食欲的菜。用料西兰花彩椒胡萝卜肉丝缤纷杂蔬炒肉丝—宝宝营养餐的做法...
-
营养餐紫菜食谱做法大全,超简单的营养餐紫菜做法步骤
11-17紫菜属于红藻类,含大量营养成分,很多膳食纤维,保持肠道的健康,帮助排出有毒物质。干贝营养价值非常高用料紫菜一张鲜虾8只瘦肉少许干贝少许粒鸡蛋葱营养餐紫菜的做法干贝泡水浸湿一下用刀背揉碎,瘦肉🥩切丁,葱花,虾切丁。白...
-
五彩葱油拌面——中老年人营养餐单做法 步骤 图解
03-09葱油拌面基本就是面,油,调料,自己制作,做些改动增加蔬菜,增加营养,增加胃口,口感也会更好,量是三个人的量,可根据实际增减,这次葱油炸的多些,留着可以做菜,或是做葱油饼,或是葱油面等等用料胡萝卜根紫甘蓝3片黄瓜半根菠菜1把绿豆芽...
-
快手营养餐—不一样的夏威夷午餐肉饭团做法 步骤 图解
11-25第一次去夏威夷时,在欧胡岛上的一家商店里看到了用紫菜包午餐肉(spammusubi)的快餐便当,于是买回来尝了一下,味道真不错,很适合旅游外出时当便餐。2019年底再去大岛,路上也同样买了这样的午餐肉饭团来吃,方便好吃!我们已经快...
-
堂很恬的营养餐—咖喱鹰嘴豆浆意面(健康低脂)做法 步骤 图解
12-21动物蛋白➕植物蛋白➕多种蔬菜➕优质碳水➕适量脂肪,多种营养一锅出是我们家最常用的搭配公式。百梦多咖喱激发出各种食材的香味,孩子一个人就能吃这么一大份。用料炒菜用油5克蒜2瓣洋葱末100克牛肉末100克鹰嘴豆浆100...
-
速配营养餐--奶酪哈斯&鸡肉沙拉做法 步骤 图解
10-08前几天小乌扁桃体发炎高烧不退,反反复复折腾了满三天。那种心情,有宝宝的爸爸妈妈都能懂。如今烧是退了,人待在家恢复着没去幼儿园,各种粘糊啊,生过病的小孩变得超级会撒娇,变得矫情起来,想起一茬是一茬,这会要吃三明治,当妈的...
-
堂很恬的营养餐—健康的冷藏发酵芝士红薯隐形蛋糕做法 步骤 图解
01-29冷藏发酵面糊来自我自己的菜谱《冷藏发酵松饼》,灵感来自著名的苹果隐形蛋糕。用料面糊部分中等大小鸡蛋1个牛奶100克蜂蜜20到50克融化的黄油8克到20克低筋粉80克酵母1克(如果赶时间不想冷藏发酵,就把酵母换成3克泡打粉)...
-
堂很恬的营养餐—全洋车前子壳的妙用,素包子馅、饺子陷,不怕出水啦做法 步骤 图解
10-06洋车前子纤维是一种纯天然植物纤维来源,可吸水膨胀50倍左右,形成果冻状的黏稠物质,有“陆上胶质之王”的美称。本菜谱就是巧妙利用了它的这种特性。用料素包子馅或者饺子馅600克到1000克全洋车前子壳粉10克堂很恬的营养...
-
美味的控糖低脂营养餐做法,大厨教你技巧
01-03用料鸭蛋1个青菜胡萝卜半根青瓜1根水果玉米1根贝贝南瓜半个北极甜虾控糖低脂营养餐的做法电饭锅里下面煮玉米上面蒸南瓜清炒青菜,胡萝卜青瓜炒蛋,甜虾,梨。好吃又不胖!...
-
儿童营养餐-照烧鸡肉饭做法 步骤 图解
11-29小朋友超级下饭哦用料鸡腿只胡萝卜根西兰花朵黑芝麻大米饭冰糖酱油勺生抽勺老抽儿童营养餐-照烧鸡肉饭的做法鸡腿肉去骨这是去骨之后的,去骨没有诀窍,就是慢慢的沿着骨头弄切四块,不切,整块做也行先把鸡腿肉用姜和十三香...
-
堂很恬的营养餐—快手椒盐虾做法 步骤 图解
03-12用料大虾150克姜片3片花椒粒20粒蒜末20克小葱碎10克红椒碎(可选)1个花雕酒(或料酒)1勺味好美椒盐3克食用油适量堂很恬的营养餐—快手椒盐虾的做法先炸第一次。大虾清理好后控干水分。锅里放较多的油,油烧热后(木质筷子放进...
-
减肥低脂营养餐-蛋炒青芦笋茶树菇做法 步骤 图解
09-25减肥减脂期间既营养又美味的小炒!用料茶树菇250g青笋250g鸡蛋3只葱适量蒜4瓣减肥低脂营养餐-蛋炒青芦笋茶树菇的做法青笋切片后用滚水焯下,捞出备用。蛋炒熟,然后盛出,锅中放少许油,放入葱和蒜,炒出香味,然后放茶树菇,翻炒1分...
-
孕期营养餐-豆豉油麦菜做法 步骤 图解
10-24用料大蒜1-2瓣干辣椒1-2个油麦菜2把豆豉几粒白砂糖一抠抠抠克盐适量孕期营养餐-豆豉油麦菜的做法油麦菜洗净切断大蒜切片干辣椒洗净掰成两段热锅凉油下入蒜片干辣椒豆豉火不要大干辣椒容易糊糊了有苦味煸出香味后开中...
-
10分钟一人营养餐「山药」做法 步骤 图解
01-03要省时间,要食材美味,要美容养颜,要老少皆宜今天选用主食材为山药山药含有淀粉酶、多酚氧化酶、维生素B1等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱...
-
沙拉鸡蛋杯—减脂饱腹营养餐做法 步骤 图解
10-25因为疫情的原因,自己长胖了许多,为了能够减重,特为自己制定出的减肥食谱,希望一个月后能减到原来体重用料鸡蛋2个金枪鱼10克丘比千岛酱10克黑胡椒少许盐少许西兰花或者薄荷叶3朵紫皮洋葱10克沙拉鸡蛋杯—减脂饱腹营养餐的...
-
孕期营养餐!不会胖又有营养~做法 步骤 图解
12-25还带红烧肉!有肉肉的脂肪与必须能量,加了新鲜海带和豆皮,既有了海产品还有了豆制品,都是孕妇及怕油人的不错选择哦!用料猪前肘500g新鲜还带或海带结200-300g豆皮200-300g配料:1:菜籽油/花生油100g配料:2:郫县豆瓣一勺配料:3:姜块...
-
水果冰沙 - 拔牙营养餐做法 步骤 图解
02-01拔了只智慧牙,嚼不动吃的,只能用剩下的水果打个果冰喝喝了_(:з」∠)_用料奇异果2只释迦1只荔枝多只水果冰沙-拔牙营养餐的做法把水果切成小块,奇异果大概一分六左右;释迦把籽拿出来,切成条;荔枝把核取出就好。然后把所有水...
- 1美味的夏日炎炎西米露做法,大厨教你技巧
- 2美味的无水焗五花肉做法,大厨教你技巧
- 3尖椒豆片食谱做法大全,超简单的尖椒豆片做法步骤
- 4灭霸馒头 这是属于我的漫威彩蛋做法 步骤 图解
- 5xxx蒜香鸡排饭aka甜鸡腿饭好吃的烹饪方法 xxx蒜香鸡排饭aka甜鸡腿饭的地道做法和步骤
- 6浓郁的黑椒牛柳意面做法 步骤 图解
- 7跟店里一样好吃的日式咖喱牛肉饭(不用高压锅)做法 步骤 图解
- 810个月宝宝辅食:小瓜蛋圈做法 步骤 图解
- 9快手减脂藜麦土豆泥做法 步骤 图解
- 10潮洲小吃“马铃薯粿”做法 步骤 图解
- 11美味的元气牛油果素沙拉做法,大厨教你技巧
- 12萝卜奶汤(Vitamix版)做法 步骤 图解
- 13高颜值易上手的西式早餐(内附滑嫩炒蛋视频)做法 步骤 图解
- 14鸡肉豆腐烧食谱做法大全,超简单的鸡肉豆腐烧做法步骤
- 15秋日岩烧芝士南瓜派「松下NB-DM300P」做法 步骤 图解
- 1河南炸糖糕食谱做法大全,超简单的河南炸糖糕做法步骤
- 2美味的非作·意式马卡龙做法,大厨教你技巧
- 3🔥外酥里嫩👉德式布丁塔‼️做法 步骤 图解
- 4美味的宝宝双色馒头做法,大厨教你技巧
- 5美味的胡萝卜炖羊腩做法,大厨教你技巧
- 63#无麸质无油无糖草莓蛋糕 面包做法 步骤 图解
- 7简单易做牛角包(手揉面)做法 步骤 图解
- 8沙锅肉片食谱做法大全,超简单的沙锅肉片做法步骤
- 9超简单的万能炸酱做法做法 步骤 图解
- 10美味的现烤芝士厚吐司做法,大厨教你技巧
- 11剩馒头妙用食谱做法大全,超简单的剩馒头妙用做法步骤
- 12暖胃养气血~艾草瘦肉包好吃的烹饪方法 暖胃养气血~艾草瘦肉包的地道做法和步骤
- 13日式金针菇肥牛盖饭做法 步骤 图解
- 14番茄瓢虫(一人食)做法 步骤 图解
- 15电饭煲(龟壳)面包做法 步骤 图解