儿童营养餐-照烧鸡肉饭做法 步骤 图解

小朋友超级下饭哦

用料  

儿童营养餐-照烧鸡肉饭的做法  

1. 鸡腿肉去骨

2. 这是去骨之后的，去骨没有诀窍，就是慢慢的沿着骨头弄

3. 切四块，不切，整块做也行

4. 先把鸡腿肉用姜和十三香腌一会，去腥去味

5. 准备汤汁，放老抽，生抽，蚝油，白糖或者冰糖。

6. 中小火煎鸡腿肉，至两面金黄，倒入汤汁

7. 小火炖一会，翻面

8. 别糊了

9. 准备蒜片，拌个小菜，其实可以切蒜末，因为小朋友吃，不爱吃生蒜。

10. 黄瓜切条，放白芝麻，白糖，醋，生抽，蚝油，搅拌均匀。

11. 开吃

12. 这边准备米饭拼盘，胡萝卜和西蓝花就清水焯一下就好

13. 完成，是不是很有胃口啊

14. 再来张特写

15. 可以开饭了