美味的🍅鸡胸肉焗饭做法,大厨教你技巧
对于我们家的小芝士迷来说👧这款焗饭无疑是最简单又美味的午餐选择🌈用料西红柿🍅(选个头大的)1个综合蔬菜粒100克洋葱🧅40克油10克黑椒鸡胸肉(换成腊肠、培根、牛肉粒都可)100克马苏里拉芝士碎150克🍅鸡胸肉焗饭的做法番...[查看更多]
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无油无糖无面粉燕麦苹果派做法 步骤 图解12-30T
土豆西红柿火腿盖浇饭做法 步骤 图解11-12T
美味的蜜汁梅叉里脊做法,大厨教你技巧01-10T
福袋虾仁食谱做法大全,超简单的福袋虾仁做法步骤04-26
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三日断糖计划 (三)做法 步骤 图解
10-24开启三日断糖模式第三天有“理想燃料”助力,无需挨饿也能减脂,只减脂肪,不减营养,从源头减少糖和碳水化合物的摄入,三日减脂1.5kg,完美🤗用料胡萝卜1根三日断糖计划(三)的做法早餐一个咖啡能量瓶子,丝滑的咖啡口感,富含满...
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断糖系列:薄牛卷 (金针菇、芦笋尖)做法 步骤 图解
06-09这牛🐮有着满满的故事用料金针菇一把肥牛150克芦笋5根盐少许橄榄油10克黑胡椒粉末少许孜然粉少许断糖系列:薄牛卷(金针菇、芦笋尖)的做法肥牛片,金针菇,芦笋尖备用,本人选用生切牛肉薄片(用橄榄油提前30分钟腌制好)芦笋切段后...
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「理想燃料」三日断糖计划day2做法 步骤 图解
10-21三日断糖计划第二天!用料理想燃料断糖套餐一日份蔬菜适量鸡蛋2个鸡胸肉100克【理想燃料】三日断糖计划day2的做法早餐8:00,防弹奶昔1瓶,煎蛋1个,小番茄2个,感觉刚刚好。午餐13:00,沙拉蔬菜适量,鸡胸肉100克,煎蛋1个,半支每日营...
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三日断糖计划之第一天升酮食谱做法 步骤 图解
10-21断糖升酮第一天,早餐一瓶咖啡味的能量瓶子,很好喝也饱腹,只是突然咖啡味道里少了糖,有一些不习惯。午餐是清炖腔骨,我放了一些春笋和菌菇,有肉吃,很满足。就是不再像往常一样吃含有碳水的主食啦下午快四点了,加餐喝了一杯固体...
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三日断糖计划!断糖生酮减肥餐~做法 步骤 图解
10-20每逢佳节胖三斤,过年后大家都胖了吗😄减肥是女人一生的事业,奈何年纪大了之后新陈代谢减慢加上懒得运动,体重是蹭蹭的晚上涨😭很幸运收到了野兽生活的三日断糖计划~安排~经过三天的实践,比想象中更抗饿~三天减重2.5斤,继续加...
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一日三餐断糖之自选午餐做法 步骤 图解
10-25很高兴能收到理想燃料寄送的3日断糖计划试用礼盒。里面包括了一日三餐的早、晚餐餐包,而午饭,可以在附赠的断糖饮食地图里选食材。我发现日常的大部分家常菜,除去主食,都可以是断糖餐。用料早餐能量瓶子1瓶午餐自选菜式1...
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断糖第一天食谱做法大全,超简单的断糖第一天做法步骤
10-16过年后我亲爱滴老公决定减肥正好收到理想燃料三日断糖产品正确饮食合理运动看看我们的瘦身3-5斤计划能否成功?用料理想燃料能量瓶子咖啡饮料1瓶理想燃料生酮能量棒1支理想燃料防弹红茶1包断糖第一天的做法收到产品盒子...
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三日断糖计划之第三天升酮食谱做法 步骤 图解
10-22断糖第三天了,早晨起床有些恍惚,先喝了能量瓶子,有力气也清醒了……提前把中午要吃的冷冻三文鱼放在冰箱冷藏室解冻。中午吃了香煎三文鱼和芦笋,太满足啦。下午加餐照例喝了固体饮料晚餐是防弹可可和能量棒。用料三文鱼24...
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哥本哈根断糖减脂期 全黑麦奇亚籽吐司做法 步骤 图解
08-07减脂期给自己随意的记录一下,怎么方便怎么来…不是减肥的亲就不要做了口味不要太期待用料黑麦粉300克鸡蛋(小)2个盐3克赤藓糖醇30克脱脂牛奶150ml奇亚籽30克酵母粉5克哥本哈根断糖减脂期全黑麦奇亚籽吐司的做法酵母粉温...
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断糖3日之三餐记录做法 步骤 图解
10-26很激动很荣幸能获得此套餐,但是无良的快递员在我眼皮底下把我的快递从一楼一直踢到家门口用料羊肉,鸡肉,牛肉,龙利鱼,辣椒等,防弹套餐,草莓,蓝莓,大量的白开水干断糖3日之三餐记录的做法早餐,一瓶防弹咖啡,真的很抗饿午餐主要以...
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三日断糖计划(二)做法 步骤 图解
10-17开启三日断糖模式第二天,有"理想燃料"助力,无需挨饿,也能减脂,只减脂肪,不减营养,从源头减少糖和碳水化合物的摄入,首日减脂1kg,初战告捷🤗。用料理想燃料四样牛排1块小番茄若干茄子1个大蒜瓣四个黑胡椒1勺盐2克鸡蛋1...
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断糖生酮餐食谱做法大全,超简单的断糖生酮餐做法步骤
10-17年过完了,孩子们也开学了,是时候该减肥了!免费申领的理想燃料——3日断糖计划开始实施。闪电般开启断糖模式;无需挨饿,也能减脂;只减脂肪,不减营养。用料能量瓶子防弹奶昔一瓶水煮蛋一个青菜适量猪肉一块味达美适量断糖生酮...
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美味的断糖饮食华夫饼做法,大厨教你技巧
09-13希望各位宝宝能愉快甜蜜的瘦身😘用料杏仁粉20g鸡蛋2个椰子油5g赤藓糖醇15g泡打粉0.5g(可不放)此配方正好一板四个断糖饮食华夫饼的做法两只鸡蛋打散,加入杏仁粉20g,加入泡打粉搅拌均匀。华夫模具预热刷油之后,倒入粉糊,底面...
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想轻盈,先断糖Soluja的三日断糖生酮餐做法 步骤 图解
10-20平时各种好吃的高热量美食吸引占领我们的舌尖,摄入过多糖分,很容易变成了月半月半的小猪猪,健康打折,美丽打折,想轻盈,先断糖,搭配理想燃脂的三日断糖计划,大口吃肉,轻松瘦三斤,燃脂换新貌。用料三日断糖产品一盒第一日鸡胸肉20...
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美味的三日断糖计划!做法,大厨教你技巧
10-15三日断糖计划开始🙉早餐晚餐都是代餐下午还有营养补充剂😻用料早餐防彈咖啡午餐水煮菜下午营养补充剂晚餐生酮能量棒+茶三日断糖计划!的做法早餐的防彈咖啡很厚腻,口感醇厚,是黄油咖啡那种口感,微甜,油脂味稍微重一点,喜欢...
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美味的断糖计划第二天做法,大厨教你技巧
10-14坚持下去✊用料理想燃料断糖计划第二天的做法第二天午餐,无糖酸奶,欧包,牛肉,虾仁水煮菜,鱼丸少油煎熟无糖酸奶掉了2斤...
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理想燃料之三日断糖食谱做法 步骤 图解
10-20用料黄豆250克理想燃料之三日断糖食谱的做法黄豆泡水一夜,用破壁机打碎,倒入锅中煮开,加入丹水形成豆花...
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断糖实践食谱做法大全,超简单的断糖实践做法步骤
10-27非常幸运地参加了理想燃料的3日断糖计划。断糖对我这个从小吃青菜也要加点糖的来说有点艰难。通过学习,知道了断糖的好处,我从现在起要为了健康尽量减少糖的摄入量。努力,再努力!用料鸡蛋个牛排块绿叶菜断糖实践的做法断...
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美味的三日断糖计划做法,大厨教你技巧
10-19三月一日开始进行断糖计划,严格按照要求来进行的。第一天早上喝完能量瓶有点儿晕,就躺了一下,半小时后就没事了。能量瓶真的可以管一上午不饿。中午自己煮的低碳水午餐,基本是吃到饱的。下午三点钟喝固体饮料,这个饱腹性非...
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三日断糖计划(一)做法 步骤 图解
10-17开启三日断糖模式,有”理想燃料”助力,无需挨饿,也能减脂,只减脂肪,不减营养,从源头减少糖和碳水化合物的摄入,期待不一样的惊喜。用料简餐沙拉一盘烤红薯半个烤大虾四只理想燃料三样三日断糖计划(一)的做法早餐能量瓶子防弹咖...
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三日断糖计划(第一天)做法 步骤 图解
10-21春节假期每天大鱼大肉,估计长胖了不少(不敢上秤称),这个时候竟然免费申领到一份三日断糖计划的产品,赶快试验一下,希望能有好成绩。用料早餐,晚餐理想燃料午餐无糖或低糖食品三日断糖计划(第一天)的做法早饭一瓶能量瓶子午餐自...
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三日断糖体验——挑战吃肉掉5斤做法 步骤 图解
10-16这次有幸参加理想燃料的三日断糖体验,很感谢下厨房提供的机会。我是一名产后瘦身成功的宝妈,平时也有健身的习惯,所以,对于减肥还是有很多自己的心得的。不过,生酮因为是较为专业的方法,所以我一直没有尝试过,对于众多的生酮...
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减脂,断糖也能吃的麻辣鸡丝凉面(西葫芦丝)做法 步骤 图解
10-22面食是减肥的拦路虎,无论使用什么方法减肥,它都是要避开的。减肥期间不能吃有些失望,那就让我们来找一个可以放心吃的替代品吧!西葫芦是个不错的选择。西葫芦含有丰富的纤维,能够加速肠胃的蠕动吸收,起到很好的降脂减肥的效...
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黑椒芦笋炒蛋~理想燃料·断糖生酮餐做法 步骤 图解
10-16好幸运抽中“理想燃料·3日断糖计划”,第一次接触生酮概念,边学习边断糖边减脂,加油!用料芦笋5根鸡蛋2个盐约1克黑胡椒适量食用油1茶匙黑椒芦笋炒蛋~理想燃料·断糖生酮餐的做法先来一张“理想燃料”3日计划全家福芦笋洗净...
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美味的我的三天断糖记录做法,大厨教你技巧
10-26自打去年疫情复工后,我正式努力往美食这条路越走越远,衣服码数越买越大……前一段时间了解了断糖控制体重后一直想试试,感谢下厨房跟理想燃料给予机会让我试试,目前三天减了5斤当然搭配每天一小时健美操➕半小时散步。用...
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