三日断糖计划第二天！
用料
| 理想燃料断糖套餐 | 一日份 |
| 蔬菜 | 适量 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 鸡胸肉 | 100克 |
【理想燃料】三日断糖计划day2的做法
早餐8:00，防弹奶昔1瓶，煎蛋1个，小番茄2个，感觉刚刚好。
![「理想燃料」三日断糖计划day2的做法步骤图 第2张]( "「理想燃料」三日断糖计划day2的做法步骤图 第2张")
午餐13:00，沙拉蔬菜适量，鸡胸肉100克，煎蛋1个，半支每日营养固体饮料。
下午15:00，半支每日营养固体饮料。![「理想燃料」三日断糖计划day2的做法步骤图 第3张]( "「理想燃料」三日断糖计划day2的做法步骤图 第3张")
晚餐19:00，防弹可可1杯，缤纷莓果味能量棒1根。
今天喝水有点少，大概1升多一点点。![「理想燃料」三日断糖计划day2的做法步骤图 第4张]( "「理想燃料」三日断糖计划day2的做法步骤图 第4张")
小贴士
第一天减重1.5斤，很惊喜，继续加油💪
「理想燃料」三日断糖计划day2做法 步骤 图解
烹饪集
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