不用火不用锅的大学生宿舍手打糯米丸子~做法 步骤 图解
封校大学生快在宿舍闲出病了,就和舍友整了个活!大家一起来试试吧!反正封校闲着也是闲着。。。。。。与其尝试各种口味的泡面不如来一起打丸子!用料白米饭(其实不是糯米)(熟的!)一碗奶粉随便多少克奥利奥随便几块不用火不用锅的...[查看更多]
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无油无糖无面粉燕麦苹果派做法 步骤 图解12-30T
土豆西红柿火腿盖浇饭做法 步骤 图解11-12T
美味的蜜汁梅叉里脊做法,大厨教你技巧01-10T
福袋虾仁食谱做法大全,超简单的福袋虾仁做法步骤04-26
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理想燃料一日生酮食谱1(减肥餐/减脂餐)做法 步骤 图解
10-18用量我都没有写,按自己平时习惯来,自己吃舒服为原则。用料早餐鸡蛋午餐红薯间餐草莓和理想燃料晚餐牛肉理想燃料一日生酮食谱1(减肥餐/减脂餐)的做法早餐酱油嫩蛋和挂耳咖啡中午运动前的午餐两根烤红薯运动完毕补充能量,一...
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『理想燃料』三天减肥计划~生酮打卡第3⃣️天做法 步骤 图解
10-16📝身高163厘米、空腹体重102.7斤,比昨天⬇️1斤,原始体重105斤,两天瘦2.3斤,一起为地球🌍减负吧✌️生酮打卡第3⃣️天,坚持“理想燃料”能量瓶子全营养早餐,每瓶提供成人每日所需约20%蛋白质,57%膳食纤维~因为一天70%的营养来自早...
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理想燃料3日体重管理计划做法 步骤 图解
10-16收到这套还是蛮惊喜的,如果像我一样不是很胖,不是太严格执行,可以拉长战线…3天全吃这个,那么是有点抵挡不住馋虫的啦。示范一天我是怎么吃的。用料蔬菜色拉若干香肠1根法棍切片2片鸡蛋1个牛油果半个理想燃料3日体重管理...
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用3天给身体换种燃料做法 步骤 图解
10-15爱美之心,人皆有之,窈窕淑女,君子好逑。现在不减肥,春天徒伤悲。有了生酮饱腹代餐,就可以轻松减肥,拒绝挨饿。能量随时补,断糖不挨饿。用料猪蹄1只莲藕半个理想燃料能量防弹咖啡1杯理想燃料能量棒1袋理想燃料固体饮料1袋用3...
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理想燃料~三日断糖减肥做法 步骤 图解
10-18三月不减肥,四月徒伤悲~日复一日、年复一年,无限循环中,减肥成了终身事业😂恰好申领到理想燃料的3日断糖计划,3日断糖计划是理想燃料的营养师们,根据低碳水/生酮原理,设计出的一套科学、健康、效果好的套餐产品,非常适合想要...
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理想燃料 大口吃肉也能瘦做法 步骤 图解
10-26谁说减肥只能吃沙拉,大鱼大肉一样掉秤哦!快在夏天来临之前,悄悄瘦下来!用料理想燃料理想燃料大口吃肉也能瘦的做法正确生酮重要的一点就是饱腹感和满足感~在生酮期间也要有足够的脂肪🖇而防弹咖啡做为生酮人群人手必备的...
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快速简便制作豆沙馅和绿豆糕,颠覆以往所有费时费力费燃料的方法。好吃的烹饪方法 快速简便制作豆沙馅和绿豆糕,颠覆以往所有费时费力费燃料的方法。的地道做法和步骤
12-29做豆沙好多次了,以前的老办法应该全部淘汰掉,什么放碗里隔水蒸,什么用高压锅压,什么熟后又放料理机研磨,再放入不粘锅炒干水份,费时费力费燃料,现在的方法将以前做法会部颠覆。❶将红豆或脱皮绿豆洗净后浸泡10小时以上,气温高...
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理想燃料三日断糖计划做法 步骤 图解
10-20正好在减肥平台期的时候收到了理想燃料三日断糖的试用装,赶紧来尝试一下~用料红烧羊肉156千卡/100克红烧胡萝卜123千卡/100克红烧百叶结135千卡/100克煮鹰嘴豆160千卡/100克煎牛排254千卡/100克煎胡萝卜58千卡/100克芹...
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野兽生活理想燃料食谱~一只菠萝的故事🍍做法 步骤 图解
10-21感谢理想燃料,让我不减食,也能轻松保持身材!😉一只菠萝给我们带来了一餐饭,主食+热菜+饮料:1.菠萝炒饭(步骤1-8)2.菠萝油条虾(步骤9-12)3.菠萝汽酒(步骤13-15)用料菠萝1个菠萝炒饭杂菜适量香肠适量鸡蛋2个米饭3碗盐1茶勺鸡精1茶...
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理想燃料3日断糖计划第一天做法 步骤 图解
10-24过完年收到理想燃料的3日断糖计划产品无疑是最好礼物,对于每天早餐的狂爱者来讲,早餐这一顿是非常重要的,但是因为第一次接触断糖,所以也想来挑战一下自己。第一天中午老妈烧了一桌好吃的菜,为了让我吃饭她软硬兼施,但是意...
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『理想燃料』三天减肥计划~生酮打卡第2⃣️天做法 步骤 图解
10-16📝身高163厘米、空腹体重103.7斤,⬇️1.3斤,开不开森🥰生酮打卡第2⃣️天,保持好身材比啥都重要🌷用料理想燃料升级版能量咖啡350毫升芹菜炒香干半份带鱼2块防弹可可饮料30克『理想燃料』三天减肥计划~生酮打卡第2⃣️天的做法...
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「理想燃料」3日断糖计划做法 步骤 图解
10-16开启以脂肪为主的供能模式,燃烧体内多余的脂肪,3日断糖计划开始了用料能量瓶子防弹咖啡一瓶能量棒一根防弹冲饮一袋每日营养+一袋新生0卡糖1袋牛肉100克西蓝花50克橄榄油适量【理想燃料】3日断糖计划的做法早餐能量瓶子...
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理想燃料减脂配餐烤肉&烤芝士做法 步骤 图解
10-19每年年后都会囤不少脂肪花上半个月给自己减减脂肪让自己更健康一些吧!减脂的方法有很多关键是要坚持✊坚持才会看到效果~~用料理想燃料断糖套装1份蔬菜适量猪肉适量虾适量鸡胸适量椰子油适量Akiri奶油奶酪180克A0卡赤藓...
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理想燃料—好好吃肉做法 步骤 图解
10-19中了“理想燃料3天断糖计划”,老老实实来打卡。用料理想燃料三天断糖1套生菜一些牛肉一些鸡蛋2个其它肉肉看着办理想燃料—好好吃肉的做法第一天,早上一杯咖啡实在喝不下去,这不就是在喝油?对于我这种天天一早喝拿铁咖啡...
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美味的理想燃料🦐🦐🦐粥做法,大厨教你技巧
10-17用料虾200克大米1杯小葱1根蒜香1勺胡椒粉1克鸡精1勺姜丝适量理想燃料🦐🦐🦐粥的做法熬一锅白粥大概半个小时,放鸡精,盐虾扒皮洗干净把黑线拿掉,放熬好的粥里煮一分钟,吃时候放点蒜香,胡椒粉,葱末就可以了😜在配理想燃料固体...
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理想燃料之3日断糖计划做法 步骤 图解
10-17有幸获得理想燃烧3日断糖体验,从今天开始打卡,让生活和饮食变得更加健康。TT姐的日常唠🔆新浪微博:用料能量瓶子防弹咖啡3瓶蔬菜肉类适量固体饮料3只防弹冲饮➕能量棒各3只理想燃料之3日断糖计划的做法大合集都在这了三...
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理想燃料3日断糖之一日三餐做法 步骤 图解
10-17断糖饮食的核心在于控制糖类(碳水化合物)的摄入,糖分的占比越低,燃脂效果越好。在断糖期间,拒绝精米、高糖水果、甜食和高糖饮料,并把蔬菜、肉类和优质油脂作为饮食的主要组成部分。用料理想燃料三日抗糖计划理想燃料3日断...
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理想燃料~生酮套餐做法 步骤 图解
10-19早上来不及做早餐,也能吃好一餐,用【理想燃料】补充能量。用料鸡蛋2个理想燃料能量瓶子娃娃菜理想燃料~生酮套餐的做法两颗水煮蛋,一盘炒娃娃菜,一瓶能量瓶子。快手简单营养全面...
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一日三餐生酮餐单(理想燃料)做法 步骤 图解
10-23喜获下厨房三日断糖礼品套餐,健康生活生酮助力一下😘用料第一天能量瓶子咖啡饮料350毫升生酮能量棒40克防弹可可固体饮料30克面包1片第二天能量瓶子咖啡饮料350毫升生酮能量棒40克防弹红茶固体饮料30克包面包2片第三天...
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理想燃料-3日断糖计划③做法 步骤 图解
10-16用料理想燃料包理想燃料-3日断糖计划③的做法早餐:番茄炒蛋能量瓶子1瓶午餐:鸡翅(我只吃了两个),跟家人一起吃饭,就不单独分开拍照了。下午茶:理想燃料固体饮料晚餐:理想燃料能量棒+防弹可可...
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「理想燃料」3日断糖计划防弹菜单做法 步骤 图解
10-24每天吃肉也能瘦这件事我一直是抱怀疑态度的,看了理想燃料的生酮计划,第一次了解了生酮饮食的理念,嗯,可以一试!毕竟每天吃肉是我的理想。平时吃饭必须有主食,要不然吃不饱,这次也没有完全断掉主食,中午吃了1/4个单饼,少油少盐...
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理想燃料三天生酮减脂餐做法 步骤 图解
10-21非常感谢下厨房这么好的平台,给大家免费领取的机会,过年胖了好多,正好利用理想燃料让自己减脂,期待能有好的效果!!!!用料能量瓶子咖啡一瓶生酮能量棒一根防弹可可布朗尼一袋固体饮料1袋理想燃料三天生酮减脂餐的做法早晨起来...
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理想燃料食谱做法大全,超简单的理想燃料做法步骤
10-26过年总是要胖几斤😂理想燃料真及时用料理想燃料3天装理想燃料的做法早餐,理想燃料!午饭火龙果山药下午茶成功甩掉6斤肉小贴士运动加合理饮食...
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理想燃料断糖计划第三天做法 步骤 图解
10-25三天的断糖计划就这么过去了,一开始以为自己坚持不下去,后来发现其实没有想象中那么难受。我倒是觉得如果不能坚持每天断糖,可以偶尔断几天,也是不错的选择。现在可能条件反射,一看到食物第一反应就是含糖量,有节制的生活偶...
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理想燃料—生酮减肥第一天做法 步骤 图解
10-19人到中年,新陈代谢变慢。体重开始蹭蹭的往上涨。开始生酮减肥的第一天,就让我感受到了调整饮食结构的好处。用料防弹咖啡1瓶生酮能量棒1根防弹冲饮1包每日营养+1包鸡蛋1个冰草1把鸡胸肉1块乌龙茶1杯理想燃料—生酮减肥...
- 1婴幼儿辅食-土豆小饼干/简单又营养的小饼干/宝宝都爱吃做法 步骤 图解
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