喜欢甜食，但随着年龄增加，慢慢发现糖会使人心情愉悦，也会催老皮肤'增加身体负担。于是有了断糖的念头。
用料
| 早餐 | 理想燃料包中饮料+能量棒 |
| 中餐 | 参考食谱中推荐食物 |
| 晚餐 | 理想燃料包饮料一杯 |
理想燃料三日断糖食谱记录的做法
小贴士
饮食尽量单一选择，吃七分饱
理想燃料三日断糖食谱记录做法 步骤 图解
烹饪集
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