生酮理想燃料3日断糖计划做法 步骤 图解

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生酮理想燃料3日断糖计划的做法步骤图

年前大鱼大肉吃太多了,又长肉肉了,计划要减磅了😝!正好有理想然料,3日减糖计划。体现更低体脂,稳定供能,加速消耗。大家加油吖!👍

用料  

理想燃料能量无糖含乳 1支
理想燃料能量无糖咖啡2支
防弹奶茶3包:红茶、抹茶、可可
生酮能量棒3支块:莓果味、可可布朗尼味、芝士味。
固体饮料:雪橙莓果复合口味3支。

生酮理想燃料3日断糖计划的做法  

  1. 早餐面包,配一瓶理想燃料,肚子非常有饱腹感😃,减少糖的泄入,计划断糖成功!

    生酮理想燃料3日断糖计划的做法步骤图 第2张
  2. 午餐土豆

    生酮理想燃料3日断糖计划的做法步骤图 第3张
  3. 午餐西红柿

    生酮理想燃料3日断糖计划的做法步骤图 第4张
  4. 午餐烧肉

    生酮理想燃料3日断糖计划的做法步骤图 第5张
  5. 里面配上新生O卡糖全来煮,上菜味道特别好!午餐过后有点饿了,来块生酮能量棒,助力生酮!
    减肥减糖成功!😃

    生酮理想燃料3日断糖计划的做法步骤图 第6张
  6. 晚餐,鱼片配西红柿,汤特别香甜带有鲜味!减直是绝配!西红柿能助消化,晚一点肚子有点饿,再来一包固体饮料,减肥又可以断糖非常棒!

    3日断糖计划此日可待😘

    生酮理想燃料3日断糖计划的做法步骤图 第7张