前天收到了野兽生活寄来的一箱理想燃料三日断糖计划大礼包，昨天开启了生酮计划第一天，其实我在几年前得过甲状腺癌，甲状腺右叶切除，长期要补充优甲乐药物，自从切除后，自身的代谢能力也比较慢，身高170的我从102斤慢慢到了现在有129斤，衣柜里的衣服裤子都慢慢穿不上，平时也有试过别的减肥方式，但收效不大，希望这次能见到曙光
用料
| 理想燃料咖啡饮料 | 一瓶 |
| 理想燃料生酮能量棒 | 一支 |
| 三文鱼 | 3块 |
| 小番茄 | 10个 |
| 洋葱 | 四分之一个 |
| 淡奶油 | 200ml |
| 白葡萄酒 | 30ml |
| 菠菜 | 3把 |
《理想燃料》生酮计划，大口吃肉吧！的做法
小贴士
第二天早上起来称了体重，减了2斤，效果明显