年过完啦
该减肥啦
正好得到理想燃料的试用名额
特别严格按要求吃
挑战一下3天5斤的小目标
用料
| 理想燃料能量瓶子 | 1瓶 |
| 能量棒 | 1个 |
| 营养固体饮料 | 1袋 |
| 防弹红茶 | 1包 |
| 凉拌菠菜 | 1把 |
| 红烧牛肉 | 4块 |
| 火锅鱼丸 | 5个 |
| 虾仁 | 15只 |
理想燃料～三日断糖计划第一天的做法
早餐一瓶咖啡
![理想燃料～三日断糖计划第一天的做法步骤图 第2张]( "理想燃料～三日断糖计划第一天的做法步骤图 第2张")
午餐凉拌菠菜
![理想燃料～三日断糖计划第一天的做法步骤图 第3张]( "理想燃料～三日断糖计划第一天的做法步骤图 第3张")
红烧牛肉
![理想燃料～三日断糖计划第一天的做法步骤图 第4张]( "理想燃料～三日断糖计划第一天的做法步骤图 第4张")
火锅
![理想燃料～三日断糖计划第一天的做法步骤图 第5张]( "理想燃料～三日断糖计划第一天的做法步骤图 第5张")
下午茶
![理想燃料～三日断糖计划第一天的做法步骤图 第6张]( "理想燃料～三日断糖计划第一天的做法步骤图 第6张")
一杯固体饮料
![理想燃料～三日断糖计划第一天的做法步骤图 第7张]( "理想燃料～三日断糖计划第一天的做法步骤图 第7张")
晚餐防弹红茶和能量棒
![理想燃料～三日断糖计划第一天的做法步骤图 第8张]( "理想燃料～三日断糖计划第一天的做法步骤图 第8张")
小贴士
第一天的感受，整体没有饿肚子
水喝的比较多
味道比我想象中的好吃
理想燃料～三日断糖计划第一天做法 步骤 图解
烹饪集
人气：3.25W
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