理想燃料3日断糖计划第二天做法 步骤 图解

都说3月不减肥4月徒伤悲，减肥是女生永远的话题，又想满足口腹之欲，又想保持好身材，是不可能的。所以合理饮食，怎么吃、会吃就非常重要了。科学合理控制饮食，选择膳食纤维比较丰富的食物，这样可以增加胃的饱腹感，同时还可以控制热量。同时，还要积极的参加锻炼，只有饮食和运动相结合才能达到健康减肥的目的。

用料  

理想燃料3日断糖计划第二天的做法  

1. 一瓶能管一上午的能量饮料

2. 超市里有现成的鸡胸肉，但还是决定自己做，因为外面买的调料实在太多啦。