经过昨天的实践发现比想象中的要好很多，整个一天不会饿肚子，咖啡和代餐都比较好吃，昨天比较严格要求自己了，今天依旧断糖
用料
| 能量咖啡 | 1杯 |
| 防弹可可 | 1袋 |
| 固体饮料 | 1袋 |
| 能量棒 | 1个 |
| 芦笋 | 适量 |
| 煮虾仁 | 30克 |
| 红烧牛肉 | 4块 |
| 煮蘑菇 | 适量 |
| 海带 | 20克 |
理想燃料～三日断糖计划第二天的做法
今天一天的代餐
![理想燃料～三日断糖计划第二天的做法步骤图 第2张]( "理想燃料～三日断糖计划第二天的做法步骤图 第2张")
早上一杯咖啡
![理想燃料～三日断糖计划第二天的做法步骤图 第3张]( "理想燃料～三日断糖计划第二天的做法步骤图 第3张")
中午吃饱啦！多吃肉哦，防饿
![理想燃料～三日断糖计划第二天的做法步骤图 第4张]( "理想燃料～三日断糖计划第二天的做法步骤图 第4张")
下午茶时间，最喜欢的味道
![理想燃料～三日断糖计划第二天的做法步骤图 第5张]( "理想燃料～三日断糖计划第二天的做法步骤图 第5张")
晚餐，严格按照规定
![理想燃料～三日断糖计划第二天的做法步骤图 第6张]( "理想燃料～三日断糖计划第二天的做法步骤图 第6张")
小贴士
今天晚上吃了几颗小番茄🍅，昨天减重不是很明显0.3kg，尿酮体颜色较浅，第二个色板
理想燃料～三日断糖计划第二天做法 步骤 图解
烹饪集
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