减脂期给自己随意的记录一下，怎么方便怎么来…不是减肥的亲就不要做了 口味不要太期待
用料
| 黑麦粉 | 300克 |
| 鸡蛋（小） | 2个 |
| 盐 | 3克 |
| 赤藓糖醇 | 30克 |
| 脱脂牛奶 | 150ml |
| 奇亚籽 | 30克 |
| 酵母粉 | 5克 |
哥本哈根断糖减脂期 全黑麦奇亚籽吐司的做法
酵母粉温水化开
全麦粉 鸡蛋 糖 盐 酵母水加150ml牛奶在面包机里和面搅拌3分钟
加入奇亚籽 继续搅拌19分钟
面团放烤箱40度发酵1小时
分成三份 做卷 同一方向放入吐司盒
烤箱45度发酵2小时左右到吐司盒一样高
上180下220烤10分钟后加吐司盖烤箱上下180度继续烤15分钟ok
小贴士
懒人快手面包 因为懒就不放步骤图啦 哈哈哈