蟹黄蒸蛋食谱做法大全,超简单的蟹黄蒸蛋做法步骤
吃蟹的季节到了,对我来说最留恋的是那一口鲜浓的蟹黄。用蒸水蛋的方式,把最鲜的味道留住。用料蟹壳(连蟹黄)5只鸡蛋3只葱段少许蟹黄蒸蛋的做法把蟹清洗干净,留住蟹壳(连蟹黄)。平铺在碟子上备用三只鸡蛋,加入一比一的分量加入...[查看更多]
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美味的玉米培根奶油焗饭做法,大厨教你技巧12-02T
奶酪棒棒冰食谱做法大全,超简单的奶酪棒棒冰做法步骤12-12T
脆皮慢烤苹果酒五花肉做法 步骤 图解12-07T
土豆炖牛腩(电炖锅)做法 步骤 图解11-04
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韩式牛油果黎麦炒饭做法 步骤 图解
06-22辣白菜和牛油果也是绝妙的搭配了,一个醇香细腻,一个酸甜脆爽,配上口感Q的黎麦,又有营养又好吃哦用料培根2片切小块牛油果半个切小块辣白菜300克番茄半个切粒小红葱1个切粒蒜2瓣切碎绿尖椒半个切粒红尖椒半个切粒日本酱油3...
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美味的黎麦大虾蔬菜沙拉做法,大厨教你技巧
05-23朋友送了我一斤杂色黎麦,我好奇地问:这是什么,怎么长得酷像小米?他说:这是黎麦,是最近兴起的一种营养食材。你回去食用一下,真的是不一样的口感。于是我在网上搜到了这道菜谱,加以实践,将它记录在我的菜谱。用料黎麦30毫升黄瓜...
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美味的黎麦海鲜蔬果沙律做法,大厨教你技巧
08-03吃用黎麦有一年多,黎麦的价格需然有点小贵,因其为优质杂粮富含多种氨基酸,是一种能满足人体需求的营养杂粮。黎麦搭配各种食物一起吃口感很棒!用料黎麦适量海鲜:鲜虾仁适量鲜鱿鱼适量蔬果:紫生菜(可选)适量紫甘蓝(可选)1片青瓜...
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黎麦蛋堡食谱做法大全,超简单的黎麦蛋堡做法步骤
08-20一款超健康又简单的黎麦做法而且很美味哟💖用料培根若干黎麦一把鸡蛋一只黎麦蛋堡的做法先水煮黎麦15分钟至透明状沥干盛出将麦芬烤盘洗干净直接底部涂上橄榄油避免粘锅将培根铺底放在底部,嫌太多可以一条取一半用量在...
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健康低脂黎麦午餐沙拉做法 步骤 图解
06-22工作日自带午餐饭盒-健康又低脂,好过外卖哦!用料主蔬菜(生菜,菠菜,羽衣甘蓝都可以,我用的是菠菜)适量其他蔬菜(胡萝卜,黄瓜,甜椒,玉米青豆随自己喜好,我这次用的胡萝卜)半根切丝红腰豆(罐头)-也可换成别的豆类少量黎麦适量肉类(自由发...
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黎麦糯米饭食谱做法大全,超简单的黎麦糯米饭做法步骤
02-1496后的日常养生用料糯米克黎麦香菇胡萝卜火腿肠毛豆黎麦糯米饭的做法将糯米,黎麦分别泡发2-3小时后(我是1:1的量),上锅蒸熟(水少一些太多就会像我这样变湿饭🙊),这里我选的是三色黎麦~更有营养价值蒸熟的过程中先刷会手机哈哈...
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美味的黎麦时蔬淋松茸做法,大厨教你技巧
07-01精美绝伦的一道菜,在家宴请客人,绝对涨脸面!用料黎麦300荠菜200松茸100枸杞子少量碎黑椒粒1g黎麦时蔬淋松茸的做法先把枸杞子泡开,把黎麦熬成粥,荠菜去掉老叶子,焯水,3秒钟后捞出,放入冰水中,凉了后,切成1毫米长的粒!(荠菜焯水3秒...
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黄金牛油果黎麦甜羹做法 步骤 图解
07-19秋天早餐希望吃上热汤热饭,桂圆、红枣更有利于女生补气血。用料南瓜100克牛奶适量黎麦30克牛油果半个桂圆肉若干黄金牛油果黎麦甜羹的做法1、南瓜泥:南瓜蒸熟和牛奶打匀。2、黎麦桂圆饭:黎麦洗净加入切碎的桂圆肉,喜欢甜...
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红枣姜丝黎麦鱼胶粥做法 步骤 图解
01-03冬天就喝暖暖的鱼胶粥吧,健脾养胃,补充胶原蛋白,热量低用料姜丝20克鱼胶50克黎麦30克红枣3颗小米一把红枣姜丝黎麦鱼胶粥的做法选上好的怀姜新西兰鱼胶,泡发:冷水泡发2天,热水煮3分钟,出锅后再冷水泡发1天泡发好的鱼胶50克,小...
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黎麦小米胡萝卜红枣饭—甜滋滋的姨妈饭做法 步骤 图解
02-05姨妈日想吃甜甜的食物,又想吃饭饭做早餐,有了这一餐😊,喜欢了😘用料小米15克黎麦15克彩色萝卜(胡萝卜)100克红枣适量水适量黎麦小米胡萝卜红枣饭—甜滋滋的姨妈饭的做法1、胡萝卜🥕、红枣切小丁。2、锅中加米、胡萝卜丁、...
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美味的黎麦芦笋鸡胸沙拉做法,大厨教你技巧
03-11低脂高蛋白饱腹感很强,做法还特别简单,喜欢可以照着做。里面蛋白质的含量较高,用它做午餐不用担心营养不够,一起来看看做法吧。👍👍用料鸡胸肉1块三色黎麦适量鸡蛋1个芦笋7根混合蔬菜适量盐少许低脂沙拉汁少许黎麦芦笋鸡...
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晴天营养餐「三色黎麦奶酪虾球」做法 步骤 图解
04-09黎麦有营养,单独吃娃不爱吃怎么办,学学这道菜吧。用料虾5只淀粉1勺盐1克三色黎麦少许原制奶酪半块晴天营养餐【三色黎麦奶酪虾球】的做法鲜虾剥皮去虾线,上下都要去哦不然影响口感。把虾肉加一点葱花放入辅食机搅打。打...
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三文鱼蘑菇时蔬黎麦沙拉~夏日健康沙拉~孕期美食做法 步骤 图解
08-01这是一道快手午餐,夏天健康沙拉~中午煎了块三文鱼和蘑菇,剥了玉米粒、菠菜、芦笋、蘑菇、西红柿和万年老搭档黄瓜,磨了一点柠檬胡椒盐+橄榄油就搞定了。冰箱里有什么材料都用上了,吃完就撑到!黎麦的全面营养吃进去每一口都...
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美味的可可黎麦蛋糕盒子做法,大厨教你技巧
04-13怀孕半年没做过甜品,今天糖筛总算通过了,宝宝得奖励自己一次,当然虽然做了好多蛋糕盒子,我也就稍微吃一点点😊,大部分都是给糯米爸爸做的啦😄用料鸡蛋9个(小个)低筋面粉100克可可粉30克黎麦粉30克牛奶100克白砂糖50克玉米油5...
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简单快手系列~黎麦燕麦鲜虾皮蛋粥?😂😂做法 步骤 图解
06-06意外的美食。煮粥的时候忽然想起来家里还有皮蛋,真的很好吃啊,用料皮蛋半个盐少许黑胡椒少许胡萝卜丁豌豆黎麦燕麦简单快手系列~黎麦燕麦鲜虾皮蛋粥?😂😂的做法黎麦是我之前煮好的,各位不要学我,哈哈,➕少许燕麦,跟平时煮粥一...
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一个就能吃到饱的——紫米黎麦饭团做法 步骤 图解
12-16用料紫米200克黎麦80克鸡蛋2个虾仁50克鸡胸肉1块(大块)沙拉酱2勺咸蛋黄2个球生菜2片肉松4大勺腌制鸡胸肉黑胡椒1勺蜂蜜2勺盐1.5克百里香0.5克料酒1勺一个就能吃到饱的——紫米黎麦饭团的做法紫糯米、黎麦冲洗干净,然后放...
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美味的黎麦金枪鱼炒饭做法,大厨教你技巧
08-22用料黎麦50g金枪鱼玉米罐头50g蒸鱼豉油一瓷勺橄榄油一瓷勺包菜适量黎麦金枪鱼炒饭的做法1、蔾麦小火煮15分钟,差不多煮到半透明沥干2、不粘锅倒入一瓷勺橄榄油3、倒入包菜翻炒一会儿4、倒入一半金枪鱼玉米罐头、蔾麦、...
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黎麦沙拉食谱做法大全,超简单的黎麦沙拉做法步骤
01-19信手拈来的藜麦沙拉用料黎麦一小把胡萝卜,西兰花,蘑菇,玉米~~~~适量烤鸡胸或牛排一小块,可不加油醋汁适量黎麦沙拉的做法黎麦煮熟控干玉米,西兰花,蘑菇,胡萝卜焯水混合材料淋入油醋汁即可,油醋汁可参照三文鱼沙拉内的制作方法,不建...
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美味的营养黎麦吐司做法,大厨教你技巧
02-07今天我们在吐司中加入粗粮界的白富美“藜麦”!联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物。藜麦增加了吐司里的坚果谷物清香以及颗粒感,口口都是健康的味道~!用料吐司面粉680g冰水±4...
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美味的脆皮黎麦牛肉肠做法,大厨教你技巧
04-03一个好吃嘴的宝妈用料牛肉500克淀粉15克木薯淀粉25克葱姜水60克蜂蜜1勺花椒面1克黑胡椒适量酱油20克黎麦适量脆皮黎麦牛肉肠的做法先把肠衣清洗干净表面的盐分然后加点白酒泡半个小时我买的牛腩有些筋膜先去掉你们也...
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黎麦鸡汤粥食谱做法大全,超简单的黎麦鸡汤粥做法步骤
08-18第一次随意写了哈用料鸡肉随心黎麦一把大米一把黎麦鸡汤粥的做法我是整只鸡提前煲汤共十几个小时,煲到制作整个过程的一半时间放了虫草花,最后快要煲好时再放的枸杞呢,盐是要喝的时候放小碗里再放。提前3.5个小时把黎麦...
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黎麦饭团🍙食谱做法大全,超简单的黎麦饭团🍙做法步骤
09-08用料黎麦二分之一杯小米二分之一杯大米二分之一杯西兰花适量午餐肉适量香菇适量胡萝卜适量黎麦饭团🍙的做法黎麦小米提前泡水2~3小时,浸泡后与大米一起蒸熟西兰花煮熟切碎胡萝卜切碎香菇切碎午餐肉切丁炒熟小贴士将杂粮...
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美味的三色黎麦贝果做法,大厨教你技巧
05-02低油低糖的贝果,一直爱着~此方中的高筋粉+低筋粉可以用300克中筋粉等量代替,水量酌情减10克;此方于2021-3-12更新用料1️⃣煮藜麦:三色黎麦30克水130克—洗过的藜麦重量2️⃣贝果面团:高筋粉(金像)250克低筋粉50克水130克白砂糖15...
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美味的黎麦燕麦 小点心做法,大厨教你技巧
01-14用料黎麦少许世壮快冲燕麦2包盐少许肉桂粉适量蔓越莓干30G杏仁粉、亚麻籽粉适量黎麦燕麦小点心的做法黎麦加1包燕麦片一起煮沸腾后再加热3分钟,冷却备用加盐,肉桂粉,蔓越莓干,和另外一包燕麦片看干的程度,然后加入杏仁粉和...
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海带豆腐三文鱼黎麦汤做法 步骤 图解
07-21用料海带30g豆腐50g黎麦45g糙米20g三文鱼45g海带豆腐三文鱼黎麦汤的做法把米提前一晚泡好,第二天早晨把米大火煮25分钟,转小火五分钟。捞起,备用海带提前泡发,将海带下锅,加豆腐一起煮15分钟放入煮好的黎麦,在加入三文鱼。...
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