灵芝乌鸡汤功效
补肺益肾、健脾安神、补中益气、不但可以提高免疫力,还能抗肿瘤、延缓肌肤衰老。
无花果干功效
无花果干用来作煲汤料有清热解毒,化痰去湿的功效。
麦冬功效
甘、微苦,微寒。归心、肺、胃经。养阴生津,润肺清心。用于肺燥干咳,虚痨咳嗽,津伤口渴,心烦失眠,内热消渴,肠燥便秘,咽白喉。
1.清心除烦
2.养阴润肺
3.益胃生津
用料
乌鸡 | 一只 |
灵芝 | 20g |
无花果干 | 10粒 |
麦冬 | 5g |
龙眼干 | 5粒 |
姜 | 3片 |
麦冬无花果乌鸡汤的做法
灵芝掰开小块浸泡一个晚上,连浸泡的水一起下锅,其它材料洗净下锅(无花果掰开),大火煮开转小火,煲2个小时
把浮在面上的油去掉,加入盐即可
小贴士
根据个人不同的体质可以加入其它食材