用料
| 海带丝50 | 克 |
| 辣椒油2 | 勺 |
| 醋5 | 勺 |
| 盐2 | 克 |
| 酱油少许 |
减脂解馋凉拌海带丝的做法
海带丝泡水清洗，一定要多洗几次
![减脂解馋凉拌海带丝的做法步骤图 第2张]( "减脂解馋凉拌海带丝的做法步骤图 第2张")
蒜蓉➕盐+老干妈+酱油+醋拌在一起，作为料汁
![减脂解馋凉拌海带丝的做法步骤图 第3张]( "减脂解馋凉拌海带丝的做法步骤图 第3张")
清洗后的海带丝煮水，喜欢软的煮久一点
![减脂解馋凉拌海带丝的做法步骤图 第4张]( "减脂解馋凉拌海带丝的做法步骤图 第4张")
煮好后，沥水控干，拌在料水里，嘴馋的时候适当吃一点
![减脂解馋凉拌海带丝的做法步骤图 第5张]( "减脂解馋凉拌海带丝的做法步骤图 第5张")
减脂解馋凉拌海带丝做法 步骤 图解
烹饪集
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