认识一个同在健身房的健身教练,根本看不出她已经四十多。不仅是因为常锻炼,吃食也很讲究。她说她每天喝银耳羹,我觉得单单银耳羹完全不能满足我的味蕾!于是!我把几样都混在一起,一口下去!满满的胶原蛋白(自己脑补的)而且!味道真的!超级棒!强推!
不要再喝什么饮料汽水了!请开始养生!
ps:雪燕我觉得和燕窝比较像,但是!便宜很多!经济实惠!
(亲测,经常喝这个真的对皮肤很好,对痘印,真的有效!)
用料
百合 | 6~7瓣 |
银耳 | 两小朵 |
红枣 | 7~10颗 |
桃胶 | 四五块 |
冰糖 | 少许 |
皂角 | 半把 |
雪燕 | 一小把 |
桃胶皂角米雪燕红枣百合银耳汤的做法
银耳两小朵,泡发后要把根部黄色的祛除,不然影响口感。
皂角米一定要泡好,不然容易有黑渣
桃胶泡发后黑色部分一定要祛除
雪燕切记不要太多,雪燕很容易泡发的!
红枣切口
不要用赤砂糖!
这是泡发后的样子
最好用炖锅,我的炖锅已经在双十一的路上啦!