美味的土豆炖鸡胸肉做法，大厨教你技巧

减肥的小朋友可以试试这道菜
我觉得不比猪肉炖的差，好好吃！
接下来的用料我是自己吃， 吃了两餐，你们可以看看人头来算

用料  

土豆炖鸡胸肉的做法  

1. 1、我是前一天晚上将鸡胸肉切好，然后加入料酒、生抽和姜、盐腌制，记得把鸡胸肉都戳几下，这样里面会入味点。

2. 二、我是怕粘锅，有不粘锅的小伙伴可以试试不加油，我稍微的刷了一层，然后倒入鸡胸肉下去炒到表面都熟了
   

3. 三、加入土豆翻炒两下后，开始倒水进去炖了。 期间加入红烧酱油， 觉得淡的可以在加点盐进去。
   

4. 四、差不多成汁了就可以把🔥关掉了。

5. 五、我是搭配了黑米和糙米一起吃， 米饭分量是半碗， 然后水果是香蕉和雪莲果。