没写减脂两字,是感觉肥牛的脂肪含量蛮高,如果换成牛里脊应该会更适合减肥
薄荷的味道超级清爽,刚开始炒肥牛的时候还有一股牛腥味,放了薄荷以后就变成夏日清新的味道啦,超级爽口
用料
肥牛 | 150克 |
薄荷 | 100克 |
蒜 | 2瓣 |
生抽 | 2克 |
孜然 | 拧一下 |
黑胡椒粉 | 拧一下 |
色拉油 | 5克 |
快手午餐--350大卡的薄荷肥牛的做法
1.只留下薄荷叶洗干净
2.蒜切片
3.热锅放油,放入蒜片炒香
4.放入肥牛炒至肥牛变色卷起来
5.放入生抽,黑胡椒,孜然
6.放薄荷炒均匀(薄荷变软就可以了)
7.装盘开吃附热量