靓汤-目鱼花生巴戟天炖尾骨做法 步骤 图解

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靓汤-目鱼花生巴戟天炖尾骨的做法步骤图

老家的去芯巴戟天,补肾袪湿,药食同源

用料  

猪尾骨 400克
花生 1大把
巴戟天 一小把
墨鱼 一小只
鸡精 一小勺
1勺

靓汤-目鱼花生巴戟天炖尾骨的做法  

  1. 洗净焯血水

    靓汤-目鱼花生巴戟天炖尾骨的做法步骤图 第2张
  2. 洗净,放炖锅

    靓汤-目鱼花生巴戟天炖尾骨的做法步骤图 第3张
  3. 材料全部准备好,加水

    靓汤-目鱼花生巴戟天炖尾骨的做法步骤图 第4张
  4. 隔水快炖2小时。我一般早上出门炖上,中午回来调味就可以了

    靓汤-目鱼花生巴戟天炖尾骨的做法步骤图 第5张
  5. 调味,加点鸡精和盐。

    靓汤-目鱼花生巴戟天炖尾骨的做法步骤图 第6张