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据说牛奶配薏米吃了会变白。所以试试看。薏米凉性,炒熟了比较好。牛奶用纯牛奶就可以。吃多吃少,吃稀吃稠都随意。到底有没有美白效果呢?应该需要些时日才知道。
用料
能吃能美白的牛奶➕薏米仁粉的做法
薏米仁小火炒熟,表面微黄,有香味飘出就差不多了
用料理机或者打粉机将薏米打成粉,越细越好。
打好粉后放罐子里保存,想吃的时候就倒点出来兑纯牛奶吃。我是牛奶好薏米粉混在一起,蒸个十分钟就可以吃了,用煮的也可以。
开吃。我觉得可以当早饭。