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魔芋絲的熱量很低,幾乎接近為0,不過說是零,也許很難相信,吃的東西沒有熱量。。。其實有,只是說熱量小到基本上可以忽略不計。所以,可以說是減脂期間的主食選擇之一。
用料
【健身低脂】鳥巢魔芋絲的做法
魔芋絲,豌豆,蘑菇,鵪鶉蛋可以煮熟或是蒸熟。我個人比較喜歡蒸,這樣不用當心水份的處理問題如果喜歡比較乾一點的。
菠菜洗淨,把水晾乾做底盤
所有的食材熟透後,除了鵪鶉蛋。用平底鍋加入蔥花稍做翻炒,並加入鹽和黑醋調料
最後把混合好的魔芋絲和蔬菜擺盤之菠菜上。
小鳥巢以建好,最後就是把鵪鶉蛋放上,準備來一頓鳥巢的美食吧。