今日份泰式甜辣低脂餐
大虾茄汁煲搭配魔芋小结
满满一大盘的既放心吃肉（🦐）又唔负担（魔芋小结）的饱腹美食
用料
| 大虾 | 250克 |
| 番茄 | 2个 |
| 魔芋小结 | 1盒 |
| 丽尔泰甜辣酱 | 3勺 |
| 蒜头 | 2瓣 |
| 盐 | 2勺 |
| 黑胡椒粉 | 1勺 |
低脂低卡的大虾魔芋茄汁煲的做法
食材一览图
番茄切丁
大虾去虾线，黑胡椒粉腌制5分钟
蒜头切碎末![低脂低卡的大虾魔芋茄汁煲的做法步骤图 第2张]( "低脂低卡的大虾魔芋茄汁煲的做法步骤图 第2张")
热油，爆香蒜蓉，加入番茄，翻炒至软身
![低脂低卡的大虾魔芋茄汁煲的做法步骤图 第3张]( "低脂低卡的大虾魔芋茄汁煲的做法步骤图 第3张")
加盐，加一碗水，加入大虾，翻炒
![低脂低卡的大虾魔芋茄汁煲的做法步骤图 第4张]( "低脂低卡的大虾魔芋茄汁煲的做法步骤图 第4张")
加入甜辣酱，翻炒
![低脂低卡的大虾魔芋茄汁煲的做法步骤图 第5张]( "低脂低卡的大虾魔芋茄汁煲的做法步骤图 第5张")
加入魔芋小结，翻炒
![低脂低卡的大虾魔芋茄汁煲的做法步骤图 第6张]( "低脂低卡的大虾魔芋茄汁煲的做法步骤图 第6张")
无需盖锅盖，煮1分钟即可
![低脂低卡的大虾魔芋茄汁煲的做法步骤图 第7张]( "低脂低卡的大虾魔芋茄汁煲的做法步骤图 第7张")
低脂低卡的大虾魔芋茄汁煲做法 步骤 图解
烹饪集
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