制作非常简单,可以说零失败。
口感鲜美,营养价值也高。
非常适合现在这个干燥的季节食用。
大白菜含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能治疗便秘,又有助于营养吸收。
其味道清爽,开胃健脾,富含蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质,常食有助于增强机体免疫功能,对减肥健美也有帮助。
豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。
用料
豆腐 | 2块 |
白菜 | 5片 |
水 | 500克 |
盐 | 10克 |
香葱 | 适量 |
粉丝 | 适量 |
白菜豆腐汤 美白汤的做法
第一步:准备食材。白菜叶适量、卤水豆腐2小块、香葱适量、粉丝适量。第二步:将白菜叶切成块、豆腐切块、香葱切末、粉丝泡软备用
第三步:锅中倒入适量的水,大火烧开后,将白菜叶、豆腐、粉丝放入锅中。(最好用砂锅来炖)
第四步:待锅中再次煮开后,转小火炖2分钟,然后放入1小勺盐调味。关火后再淋少许香油,撒少许香葱碎即可。
小贴士
白菜豆腐汤非常简单,做起来不难!但很多人不喜欢下厨,如果懒得下厨又想美白,那只能吃点💋本草!伊.颜春,祛 痘印除湿非常好!